隨著社會的發展，人們的生活水平越來越高，當然孩子的生活水平也越來越好了，這樣就伴隨著孩子發育的問題，孩子的發育問題也成為了父母十分關注的問題，而孩子的身高更是父母關注中的重點，一般都認為孩子的身高是由父母的基因共同決定的，其實後天的管理也是可以彌補的，那麼究竟如何彌補呢？下面先來看看這個例子。
胡軍兒子康康曾經隨爸爸參加過《爸爸去哪兒》，從節目中可以看到，康康很會照顧其他的小朋友，有著細膩的內心，是個十足的小暖男，而另一方面，康康小小年紀卻有著帥氣高冷的外表，還因此被調侃是有“霸總氣場”的小孩，這麼多年過去了，康康的暖心“小霸總”形象依舊沒有被大家淡忘，很多粉絲也很是期待康康成長為更穩重成熟的少年，好在，逐漸長大的康康並沒有令人失望，如今的孩子褪去小時候稚氣，看起來要更加成熟穩重了一些，霸總氣場也更強大了，而前幾天，康康媽媽盧芳在社交平臺為康康慶生，並曬出康康近照，照片中可以看到，12歲的康康身高突破170，趕超了媽媽，令不少網友很是羨慕，都在求康康媽的食譜，那麼下面就為大家介紹一下具體的方法，希望大家可以借鑑。
（1）孩子的身高七分天註定，三分靠打拼
雖然遺傳因素佔了70%，可事實上，後天的30%，能夠造成孩子實際身高和預期身高5cm-20 cm的巨大差距，比如著名的籃球運動員林書豪就是一個很好的例子：林書豪的父母，兩個人的身高都不到170cm，但透過科學的身高管理方法，林書豪最終卻長到了191cm，所以，如果能夠幫助孩子把後天這30%的潛能充分挖掘出來，那麼即便先天優勢不明顯，也能夠通過後天“拼”出一個理想身高！
（2）把握孩子長高的兩個時期
第一個黃金期，是大家常說的“一天一個樣”的嬰幼兒時期，也就是寶寶出生後的頭3年，此時孩子生長極其迅速，是一生中身高發展最快的時期，因此這個時期一定要給予孩子充足的營養物質，第二個黃金時期就是青春期，但這個時期的身高發展存在一定的性別差異，女孩比男孩身高發育得早，在12-13歲為快速增長時期，到19-23歲開始停止增長，而男孩身高發育得稍晚一點，在15-16歲為快速增長時期，到20-24歲停止增長，這個時期四肢長骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增長了。
（3）抓住關鍵因素，激發孩子身高潛能
首先攝入均衡的營養，攝入營養素豐富、能量充足的食物是兒童能夠良好生長髮育的基礎，攝入的礦物質和維生素不足，會減慢骨骼的增長的速度，攝入蛋白質不足會減慢肌肉的增加速度，因此應注重搭建均衡膳食結構，保證兒童在生長時期攝入適量的營養元素和能量。其次補充充足的鈣能量，鈣營養是人體營養學中極為重要的一部分，對各年齡人群來說都十分必要，而處於快速生長髮育階段的兒童更要補充充足的鈣，生長期鈣攝入不足可影響最終身高、峰值骨量和骨密度，在眾多補鈣方法中，首推飲食補鈣，最後建立良好的飲食習慣和科學的運動方法，以及充足的睡眠，這些都可以保障孩子在發育期長個子，因此父母一定要注意哦！
那麼大家還要有什麼好建議呢？