為什麼母乳媽媽總是容易得乳腺炎？真相是這樣的，別再輕信謠言！

幾乎每個媽媽在母乳餵養的過程中都會經歷一次或者多次乳腺炎，那麼為什麼會得乳腺炎呢，大多數母乳媽媽得乳腺炎主要原因是：

乳汁淤積：這種情況大多數都是因為不正確的餵養姿勢。

細菌侵入：在哺乳期間媽媽在乳腺的護理上沒有特別的注意，導致細菌感染。

我們都知道餵奶是一件非常辛苦的事情，也是一個技術活，我們現在的許多年輕媽媽在哺乳期科普和準備工作做得並不充足，大部分媽媽都是靠婆婆以前的經驗以及自己的不斷摸索來給孩子哺乳，結果因為操作不當最後得了乳腺炎，其實如果媽媽可以掌握正確的母乳餵養姿勢和護理技巧，就可以大大降低得乳腺炎的機率。

銜乳技巧，解決50%以上的疼痛問題

乳頭疼痛、皸裂，餵奶疼痛，幾乎都和不正確的銜乳技巧相關，吮吸乳暈，是正確的，反之，媽媽會越來越痛，不正確的銜乳技巧，會讓媽媽在餵養過程中越來越痛苦，根本感受不到母乳的幸福，寶寶也沒有一個良好的體驗，同時也有可能得一些乳腺疾病。

防止乳汁淤積，堵奶的時候又怎麼辦呢？

預防乳腺炎最有效的方法就是堵奶，也就是防止乳汁淤積，一旦媽媽在餵養孩子的時候出現堵奶，並且堵奶沒有及時排出，就非常容易引發乳腺炎。

想要緩解堵奶的方式很簡單：

優先吸堵奶一側勤吸、正確的吸是最有效的辦法，而且，在寶寶餓的時候，讓寶寶先吸堵奶的一側，因為寶寶餓的時候，吸吮嗯力量比較大可以幫助媽媽更順利的吸出淤積的乳汁，如果寶寶不餓，媽媽可以用吸奶器排除多餘的乳汁。

輕輕按摩

有時候，媽媽發生堵奶無論如何都吸不出來，就特別著急，但是越急越亂，最終形成了一種惡性迴圈，這種時候，建議先放鬆心情，慢慢地想辦法來解決，比如，可以透過洗澡來解決這個問題，無論是淋浴還是盆浴，透過洗澡可以讓身體溫度升高，促進血液迴圈，對乳汁排出也有很好的促進作用。按摩也是一個很好的方法，但是一定要注意按摩手法的方式是用手指從乳房硬塊部位的根部向乳頭方向輕輕按摩，在按摩的時候要輕輕的來，注意手上的力度，一定不能用蠻力。

溫毛巾溼敷

有的時候乳汁半天出不來，可以用溫毛巾敷在乳房上，先讓乳房周圍的血液加速迴圈，然後再用吸奶器吸出會容易得多，如果以上方法還是不能緩解，並且越來越嚴重，有的媽媽甚至會因此發燒，那麼就應該立刻去找醫生解決。

護理乳房，防止細菌侵入

細菌從乳頭表面破潰的皮膚或者輸乳管侵入乳腺，大量繁殖，就容易導致細菌性乳腺炎。

那麼平時母乳媽媽該如何護理呢？

1.清潔

用紗布蘸溫水進行清洗後再哺乳，哺乳結束後，在用溫清水將乳房和乳頭擦拭乾淨，有的媽媽皮膚乾燥，餵奶的時候經常會碰到乳頭乾燥、皸裂的痛苦，這種情況的媽媽可以嘗試將乳汁抹在乳頭處，自然晾乾，因為乳汁中含有抑菌物質，可以有效防止細菌侵入並且滋潤乳頭，並且在每次喂完奶的時候在乳頭上擦拭乳汁。

2.禁忌

一定不要用香皂和酒精之類的化學用品來擦洗乳頭，否則會使乳頭區域性防禦能力下降，乳頭乾裂導致細菌感染。

乳腺炎時期不影響媽媽正常餵養寶寶，想反對媽媽還有一些好處，因為乳腺炎餵養寶寶對寶寶不僅沒有任何傷害，還能減輕和阻止乳腺炎擴散。