不少的孩子吃東西的時候有挑食的毛病，這讓父母特別的頭疼，有很多孩子小的時候特別排斥吃蔬菜，在現實生活中特別的明顯。暫時可能我們現在看並沒有什麼影響，但是一旦時間一長孩子的營養元素缺失後果會很嚴重，進而會帶來一系列不健康的症狀，我們除過要保持孩子身體健康之外，還應該不影響他的智力發展。
孩子本來就在長身體，我們目的要讓他長得健康，自然營養成分要跟上，各種的營養元素要經常搭配本來。因為各種各樣元素都存在食物裡面，平時的蔬菜和水果一樣都不會少，雞鴨魚肉是不能夠挑剔的。如果想讓孩子不挑食了，作為家長要特別注意了，從這些方面入手，能夠幫助孩子不再挑食。
父母要多多的參與。孩子成長過程中可能會遇到各種各樣的事情，所以父母正確的引導是特別重要的，不要逼著孩子去吃什麼東西，更不要對孩子又打又罵，因為有可能你這樣的做法會適得其反，孩子一旦對某一種東西反感的時候，身體上面會出現排斥心理和抗拒。
一旦父母逼迫著孩子去做，孩子會出現反對父母的情緒，所以父母要做的則是正確的引導孩子，告訴孩子吃那些東西會健健康康，會變得聰明，會像爸爸媽媽一樣高大。引導孩子不挑食是要用鼓勵的方式進行，讓孩子知道吃哪些東西是有好處的。
把孩子不喜歡的食物和喜歡的食物全部搭配在一起。哄著孩子吃東西是特別有必要的，我們可以告訴孩子吃一口喜歡的東西，吃一口不喜歡的東西，這樣孩子便會對他的興趣越來越濃厚，因為大家都知道小孩子對於喜歡的東西肯定想要把它得到，利用這種方法能夠改善孩子挑食的毛病。