自古以來，風、寒、熱、暑、溼、燥等六邪之中，中醫公認的最難纏的外邪就是溼邪。因為中醫治病一向遵循有風驅風，有燥潤燥，寒則溫之，熱則寒之的原則，唯獨溼邪，極易與其他外邪交織侵襲人體，比如暑溼、寒溼、溼熱等等病症，極難處理。
因此關於除溼，中醫學派逐漸衍生出了5種不同的祛溼方法，分別是利溼、滲溼、燥溼、風勝溼、芳香化溼。今天就給大家形象地講一下這5種方法各自的妙處。
利溼
單提起利溼，大家不太明白這是什麼意思，但是將它和利尿放到一起就好理解多了。簡單解釋來說就是，利用利溼中藥材，將身體內的溼氣變成小便排出體外，是祛溼方法中最簡單粗暴的一種。
利溼代表藥物——茯苓、炒薏米、荷葉等。
2、滲溼
就像我們努力地想要擰乾一條溼漉漉的毛巾，利溼只能把表面的水分擠出去，但仍舊有水分殘留在毛巾內部，那該怎麼辦呢？這時候中醫又提出了一個新的方向——滲溼。
這是什麼意思呢？就是將這條未乾的溼毛巾，掛到太陽底下慢慢曬乾，讓水分蒸發，以達到徹底除溼的目的。那麼轉移到人身上，就是讓我們體內的溼氣慢慢滲出來，比如出汗。
於是中醫開始利用一些發汗的藥物，讓體內的溼氣變成汗液滲出體表來祛溼。但是這種方法非常考驗醫者的專業能力，一旦發汗藥物使用過度，就很容易引起人體內部津液虧虛，從而誘發一系列的體虛疾病。
3、燥溼
利溼、滲溼各有利弊，中醫又開始轉換思路。如果不想讓這條毛巾乾透甚至乾死，那麼將它放到爐子上適當的烤呢？這種思想就是所謂的燥溼。
燥溼就是中醫運用溫熱性質（類似火爐）的藥物，比如生薑、陳皮等，來蒸發體內的溼氣。但是這種方法與滲溼大同小異，過度使用極易傷陰，誘發陰虛相關的疾病。
4、風勝溼
看到這仨字——風勝溼，此時聰明的讀者應該已經想到了，既然這條毛巾曬不得，烤不得，那直接陰乾，哪怕吹風機用涼風吹頭髮，頭髮也總會幹的。但是這套理論轉移到人的身上，又該怎麼實施呢？
這時候中醫就將矛頭對準了肝臟。因為在中醫的五行相剋理論中，肝臟屬於風木，而脾臟屬於溼土，風木恰恰克制溼土，只要疏肝解鬱，理氣和中，也可以達到祛溼的目的。
風勝溼代表藥物——陳皮、砂仁等理氣的藥材
5、芳香化溼
和風勝溼相同思路的還有芳香化溼，只不過芳香化溼指的是補脾，而並非直接把矛頭對準溼氣。它是透過藥物改善脾胃虛弱，幫助脾正常運化以及升清。脾胃功能正常運轉，溼氣或是痰溼就不會在身體某一個部位淤積堵塞，自然也就不會表現出溼氣重的病症。
而這類藥物的代表，大家應該耳熟能詳——藿香正氣水。除此之外，還有蒼朮、佩蘭、砂仁、白豆蔻、草果等等。
但是上述五種方法皆治標不治本，因而祛溼路上最關鍵的一步就是切斷溼邪的來路。《黃帝內經》中曾經明確指出，體內溼邪多源自脾胃虛弱，所以中醫坐診也有治病先治脾的習慣。
此外，很多患者的病情比較複雜，多伴有一些原發慢性疾病，此時不可自行抓藥服用，應在當地醫生的專業指導下進行治療。