喝奶粉的孩子更易“胖”，哪種餵養方式適合孩子，需要理性取捨

文|媛媽育兒日記原創，歡迎個人轉發和分享

老人總說有苗不愁長，看我大孫子白白胖胖的，多可愛。

其實你可能不知道，中國孩子超重的人數如今已位列世界第一了！這是一個值得重視的問題。

以前大家都喜歡小孩子胖一些，但放到現在看孩子並不是越胖越好喲~很多小胖墩兒們其實已經超重，甚至有越來越多到了兒童肥胖的範疇，影響身體健康！

很多人誤以為喝母乳的寶寶胖，其實他們和喝奶粉的胖還不太一樣，相對來說喝奶粉的寶寶反而更容易“胖”！

為什麼喝奶粉的寶寶更容易胖？

首先，奶粉中含有更多蛋白質，含量要超出母乳兩倍，蛋白質雖好，但小寶寶的胃腸太難消化吸收這些多出來的部分。

歐洲曾做過一次關於配方奶粉的對照試驗，發現蛋白質含量更高的奶粉，頭兩年會讓寶寶的體重快速增長，但身高的增長幅度比較有限。

這樣就導致，寶寶純長胖，但身高卻不如母乳寶寶長得好！

其次，配方奶也特別容易導致過度餵養，這也是大部分寶寶肥胖的原因。

小寶寶的胃容量就那麼大，很多新手媽媽沒辦法分辨寶寶吃沒吃飽，以至於寶寶一哭鬧就給奶，寶寶越吃越多，吃完不消化，反而把胃撐大了！

相反，母乳餵養時寶寶會根據需求選擇吸吮多少乳汁。

經研究發現，餵養方式對孕媽媽身體中的胰島素水平和脂肪細胞也有很大的影響，不同方式的影響不同。

母乳中自然擁有可以幫助維持身體機能平衡的激素，吃母乳的寶寶未來患肥胖症的機率也會降低很多，胰島素的水平也會更低。

雖說母乳比配方奶粉更好，但並不代表所有媽媽都要為此無限糾結，哪種餵養方式適合孩子，需要理性取捨。

給孩子喝奶粉不是錯，媽媽們別自我焦慮

寶寶出生後，媽媽最大的壓力就來自於奶量不足，尤其是出月後奶水越來越少，不少媽媽就都開始焦慮！

因為餵養也有鄙視鏈，全母乳親喂的看不上母乳瓶喂的，母乳瓶喂又看不上母乳和奶粉混合餵養的，混合餵養的又覺得比純奶粉餵養要強得多！

但我想說，無論是哪種餵養方式，媽媽們都一樣偉大，沒必要劃分出個三六九等。

再者，奶水有沒有取決於荷爾蒙，寶媽身體中的泌乳素。

真想催奶的話，不如放鬆心情，合理搭配好飲食，讓寶寶頻繁吸吮，這樣能促進奶水分泌，奶量就會平穩。

雖然母乳餵養有很多好處，但很多寶媽因為各種各樣的客觀因素，沒辦法堅持母乳或者堅持親喂，別慌，咱們理性對待，也並不是說非母乳不可的！

奶水實在不夠的情況下可以新增配方奶輔助，但也別完全放棄母乳餵養，平時讓寶寶多吮吸，直到奶水足夠為止。

只要根據實際情況選擇，寶寶也是可以健康成長的！

很多寶媽都特別擔心自己母乳不足，甚至有些婆婆媽媽總說喝奶粉的寶寶“身子虛，發育慢，走路不穩，說話晚，出牙慢”，看見長得壯一些的寶寶，如果是母乳餵養，就一臉的“果然如此”。

不必太把她們的看法放心上，媽媽好寶寶才能好。

千萬不要總跟其他小朋友比較，因為每個寶寶的生長髮育和遺傳因素都是不同的，大人有高矮胖瘦，寶寶也有呀！

最好的方法就是定期給寶寶做體檢，記錄生長髮育資料，只要生長髮育曲線是正常平穩上升的，就說明寶寶沒有問題！

怕寶寶變成小胖子，那該如何避免過度餵養呢？

關於這個問題，媽媽們要有意識避坑，才能將奶粉餵養的潛在危害降到最低。

1. 首先要給寶寶選擇適合的奶粉，成分越接近母乳越好，尤其是蛋白質含量要相對較低，如果是過敏體質的寶寶則要選擇低敏奶粉！

2. 因為奶粉是用奶瓶喂，奶瓶奶嘴的口徑會相對比較大，不容易控制流量，也會讓寶寶覺得喝母乳省力氣，咕嘟咕嘟一下子就喝光了，腸胃還沒來得及有已經飽了的訊號，這時再繼續喝下去反而超標！

所以要儘量定量新增，喂多少喝多少， 餵養的速度也參考母乳餵養，把每次餵奶的時長控制在20-45分鐘內最好，並且控制好每頓奶的間隔時間。

3. 認清寶寶過度餵養的標誌，寶寶越大喝奶的速度會越快，及時更換適合寶寶生長的奶嘴型號很重要。

不同月齡的奶嘴流速是不一樣的，避免寶寶喝奶過快，如果寶寶出現溢奶的情況，則可能是吃得過度的訊號！

4. 如果寶寶自主能力增強，可以多鼓勵他自己主動銜奶嘴，儘量減少家長拿著奶瓶喂，慢慢寶寶也能分辨出自己吃飽了，主動把奶嘴吐出來。

5. 餵奶姿勢上要儘可能正確，奶瓶要相對水平，不要抬過高，當奶量少了再慢慢讓寶寶身體後仰。媽媽們還可以扶住孩子的背部，讓他上身坐直再喝。