說起香菜，想必大家都不陌生。它的樣子雖普通，味道卻很提味，所以經常被作為一種調味品使用。
此外，香菜還具有多種藥用價值，所以深受不少人群的喜愛。
而近年來頻發的甲狀腺疾病，讓人們也是憂心忡忡。引發結節出現的原因，與飲食也是脫不了干係的。那麼既然香菜可以緩解疾病，對於甲狀腺疾病來說，會有很好的效果嗎？
甲狀腺結節可以吃香菜嗎？
一直以來人們對於香菜都褒貶不一，香菜能夠促進腸道蠕動，因為它含有膳食纖維和維生素，並且能夠幫助祛溼禦寒，預防感冒。適量的食用香菜，對於人體健康有一定的好處。
但是如果經常大量地食用香菜，會導致身體虛弱，出現疲勞無力的情況，且不利於結節的消散和病情的恢復。除此之外，香菜中還含有大量的黑色素，吃多會導致皮膚髮黑，所以女性最好儘量避免食用。
醫生提醒：不利甲狀腺健康的，還有這3種蔬菜，儘量少吃
1、菠菜
很多人都喜歡吃菠菜，它的烹飪方法有很多種，不僅可以煮湯，還可以涮火鍋，菠菜的營養價值也很高，而且含有比較高的鐵元素，可以補血益氣，對人體健康有一定的好處。
但是，結節患者也不適合多吃菠菜，因為菠菜中含有很多的草酸，如果人體的草酸攝入過量，會阻礙鈣的吸收，導致營養不足，影響甲狀腺的健康。
2、竹筍
竹筍的營養價值也很高，不僅低脂肪低糖，還含有較高的膳食纖維，是很多減肥瘦身人士的最愛。但是對於結節患者來說，竹筍吃多了會惡化病情，導致甲狀腺腫大，除此之外，裡面含有的纖維素也會阻礙鈣的吸收，對人體不利。
3、西紅柿
西紅柿中富含豐富的維生素c，不管是生吃還是炒菜，都非常美味。此外，還會被當做減肥時的選擇，達到美容養顏的效果。
但對於結節患者來說，要儘量少吃西紅柿，過多食用會影響內分泌系統，隨之甲狀腺激素也會發生紊亂，從而使結節飆長。
甲狀腺有異常時，身體會發出2種訊號提醒，早發現早治療
1、情緒不安
甲狀腺出現異常後，會導致代謝速度加快，引起情緒不安的情況。
2、脖子腫大
甲狀腺出現結節後，就會引起炎症，影響頸部，出現脖子腫大的症狀。
做好2件事，或可養護甲狀腺保持健康
1、補充
想要散結，首要的穩定激素的分泌，其次可以提升機體免疫力，可以適當補充一些有益於甲狀腺的營養物質，例如白芷。
白芷是一種常見的中草藥，書中記載具有祛風止痛的作用，它含有脂溶性成分，能夠有效地緩解甲狀腺疾病所引起的不適感，減少痛苦，有結節的人群可以嘗試補充。
但是單一的補充甘草，會有些單調，可以嘗試將多種有益食材科學搭配，從而發揮更好的效果，代表的天然食材有：金銀花、富硒麥芽、蘆根、白芷、甘草、枸杞等。
這些食材中的天然物質，有助於推動迴圈，補充甲狀腺所需的營養元素，也更容易被人體吸收，當然也可以嘗試補充調配的營養物，例如康維特素，其中含有以上營養食材，也更加方便攜帶和補充，適合想要改善甲功的人群。
2、多加運動
運動是使人體健康必不可少的因素，甲狀腺結節人群適量地增加一些運動專案，增強體能，有利病情恢復。
3、保持樂觀的心態
當頻繁出現異常情緒時，會影響甲狀腺的功能。所以當有壓力的時候，要學會釋放，多和朋友家人溝通。或者多進行運動，能有效地緩解壓力，調節不良的情緒。
