漂亮女性最會吃，常吃3物，滋潤肌膚，美容排毒，提高自身免疫力
豌豆
豌豆是一種非常適合高血壓、糖尿病、熱性體質等人群食用的養生食物。 科學家研究發現，豌豆中的K因子(鉀/鈉比值)大大超過具有降壓作用的界定範圍(K因子≥10)。現代食療專家讚譽豌豆為“降壓豆”。患有高血壓病或有血壓升高，出現頭痛、心煩、脈弦的人，經常服用以豌豆及其製品烹飪製作的菜餚、湯羹，是大有裨益的。
玉米
玉米是我們常吃的一種食物，營養價值比較高，在日常生活當，很多人都喜歡吃！玉米中含有維生素E和各種礦物質，能減少和消除老年斑與色斑的色素沉澱，有助於美容養顏。玉米還含有大量的膳食纖維，有潤腸排毒的作用。
蝦中富含鈣鐵，其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱需要調養的人是極好的食物。還富含豐富的卵磷脂，卵磷脂是一種營養物質，能夠補足身體所需營養物質，有利於增強人體免疫力。能夠促進腸胃消化，有助於人體對蛋白質的吸收，富含的蝦仁青素，還有很好的延緩衰老的作用。
