天然的“阿膠菜”找到了，女人要多吃，清腸排毒，美容祛斑更年輕

經常吃天然的“阿膠菜”不僅能幫助女性清腸排毒，還能美容養顏，使得皮膚更加光滑，潔白有光澤，淡斑去皺紋更顯年輕好狀態!

銀耳中含有豐富的營養價值，其中豐富飯鈣元素能有效阻止女性體內的鈣質流失，預防骨質疏鬆症。銀耳含有17種氨基酸以及多種礦物元素，能有效幫助肝臟解毒，保護肝臟健康。銀耳還能起到補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，是女性滋補養生的佳品。

銀耳中含有大量天然膠質，有著不錯的滋陰作用，經常吃能有效滋潤皮膚，祛除臉部黃褐斑、雀斑。銀耳中還含有豐富的膳食纖維能幫助腸胃蠕動，潤腸通便排出體內毒素，減少脂肪吸收幫助減肥瘦身。並且經常吃銀耳還能有效預防癌症的發生，對健康是非常有益的。

雞蛋是一種含有豐富營養價值是食物，經常吃雞蛋能保護肝臟健康，並且也有非常好的補鈣作用。雞蛋中含有豐富的卵磷脂，這種物質被人體消化吸收之後會釋放出膽鹼，幫助提高記憶力，保護大腦健康。

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