孩子進入猛長期,家長不要錯過“3個訊號”,多長1公分也是好事

不知道從什麼時候起,突然發現孩子身高比我們高許多,很多孩子才十一二就顯得跟個大人一樣,個子高高的,即便是家長父母身高並不高,也能打破基因的限制,有個傲人的身高。不過,本身身高比較矮的家長還是會很擔心孩子的長個,畢竟身高受到基因的影響也是很大的,但是孩子後期的努力也很關鍵。孩子在長身體的時候,多半會經過3個猛長身高的時期,家長們把握好這3個階段,孩子身高肯定能長。

孩子進入猛長期,家長不要錯過“3個訊號”,多長1公分也是好事

首先,家長們需要了解決定孩子身高3個重要因素

1、基因

兒童研究會表示,遺傳對於孩子身高而言所佔比重達到70%左右,並且母親的身高對於孩子的影響相對於父親而言是比較大的。

2、生長激素分泌量

孩子身體的生長離不開大腦腦垂體分泌生長激素,當孩子體內生長激素分泌量多發時候,孩子才能更好的長個。

3、骨骼生長

骨骼是人體的基本框架,孩子的身高增長離不開骨骼,人體生長離不開骨細胞的分裂增生,而骨骼生長離不開鈣質的補充。

孩子進入猛長期,家長不要錯過“3個訊號”,多長1公分也是好事

雖然孩子身高受到遺傳基因比重很大,但是後天的努力也是非常重要的,畢竟70%的基因我們沒有辦法改變,但是通過後天努力也能有個大高個。當然,我們在知道了影響孩子身高的因素之後,也要了解孩子身高生長的3個關鍵階段,只有這樣,才能對症下藥,準確幫助孩子長高個,不做無用功。

孩子長高的3個關鍵期,各位家長要了解

(1)幼兒時期

在孩子嬰兒時會經歷第一個身高長期,大多數表現出容易飢餓,&奶越來越頻繁開始的。這是因為身體生長需要大量的營養來補充,身體代謝和消耗會比較快,當營養跟不上時,自動會向大腦反映,孩子既然會有餓感想要喝奶,因此當家長突然發現孩子容易餓,明明兩個小時前剛剛餵過還是想喝,千萬不要慌張納悶,這是孩子在長身體的緣故,家長們在這期間一定要注意給孩子補充營養。

(2)少年時期

當孩子突然可是很能吃飯,也就是我們老話說得開飯量,一頓能夠吃2個饅頭並且餓得還快,尤其是男孩子,在運動過好非常能吃,當你的孩子表現出這種情況時,做家長的也不用擔心,在這個階段一定要注意他們的營養補充,尤其是促進骨骼生長的鈣質和肌肉生長的蛋白質,讓孩子身體吸收充足的營養。不過要注意一點,並不是孩子吃越多越好,千萬不能盲目給孩子補營養,要適量。

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(3)青春期

有些孩子在長身體的時候可能會出現腿疼的情況,甚至是在夜間直接被疼醒,這是因為孩子是長身體的時候雙腿發育很快,骨骼生長需要大量鈣質,如果骨骼中鈣質不足的話,就會出現疼痛的情況,這是正常的現象,家長要做的就是要及時給孩子補充鈣質。

孩子處於不同的增長階段所表現的特徵是不一樣的,家長們一定要有計劃、有階段給孩子做好輔助,這樣才能正確幫助孩子長高個,而不是好心辦壞事。

想要孩子長高個,家長可以從這2點做好

一、補充複合酸鋅鈣

孩子身體進入迅速增長的時期,對於鈣質的需求達到1000mg左右,而鈣質僅僅透過食物是很難獲取的,當孩子缺鈣時會出現骨骼疼痛、易驚醒等情況,嚴重影響孩子長身體,家長日常要給孩子補充中糧複合酸鋅鈣,它裡邊的優質鈣是雞蛋牛奶的30倍之多,並且相比較食物的複雜不可控,它更能被身體吸收,中糧複合酸鋅鈣中的鋅元素也有起到調理孩子腸胃,提高消化能力和免疫力的功能,並且不會影響到鈣。這樣骨骼需求鈣質得到補充,孩子才能長高個。

孩子進入猛長期,家長不要錯過“3個訊號”,多長1公分也是好事

二、充足睡眠

影響孩子身高的還有生長激素的分泌,而做家長的要知道夜間是孩子身體生長激素分泌旺盛的時候,也是身體進行自動調節的時候,保證孩子充足的睡眠時間對於孩子長身體而言就顯得很重要,睡眠不足孩子生長激素分泌緩慢,孩子身高增長就會受到影響,並且長期下來,也會極大的影響到孩子的大腦系統的完善和智力發育。

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