媽媽這個稱呼很動聽,母親這個角色也很偉大,但是女性在成功升級為母親之後卻要面臨很多問題。
尤其是剛生完第一胎的寶媽們,需要面臨的問題更多,她們沒有帶娃經驗,對產後恢復的知識也不瞭解,因此常常走入誤區。別說普通人,就連明星也是如此。
都說同人不同命,同樣是娛樂圈的明星,從這幾年小花們密集的生娃速度來看,每個人的生活狀態差距都很大。
唐嫣生雙胞胎後產後復出,也成為了焦點。其實這次所謂的復出並不正式,而是透過影片在家裡向大家宣傳新劇的即將上映。
影片中的她穿著簡單的黑色T恤,但是神采奕奕,面色紅潤,狀態非常好。
當了媽媽的她身材恢復的很好,臉上的膠原蛋白一點都沒有流失,和之前比起來沒有任何區別。
同樣是產後亮相,很多人又不由自主的聯想到了穎兒。此前她在參加綜藝節目的時候就爆料,剛生完孩子才幾天,沒出月子她就開始減肥瘦身。
這也導致了她之後復出總是給人憔悴、萎靡的感覺。
穎兒的經歷對比如今的唐嫣,兩人的差距一目瞭然, 網友也感慨:糖糖這是嫁對人了。
唐嫣和羅晉戀愛多年,兩人在戀愛期間一直都很低調幸福,如今一朝修成正果,更是引發無數祝福。
而穎兒與付辛博是姐弟戀,戀愛時間也不長,導致穎兒產後有很多問題都要自己處理,過的很累。
產後恢復這個問題已經是老生常談了,因為很多寶媽都吃過這方面的苦頭。
產後恢復說起來簡單,但是做起來卻很難,尤其是那些需要親自照顧寶寶的全職媽媽,更是沒有辦法抽出時間和精力去管理自己。那麼,必須做到的都有哪幾點呢?
1、坐好月子
坐月子這件事是老祖宗傳承下來的,有一定的科學道理。產婦在經歷生產之後需要足夠的時間休息,身體才能恢復。
因此月子這段時間內一定要注意休息,除了保證睡眠之外,避免讓體力過度勞累,否則會留下月子病,導致今後腰痠背痛。
2、避免心理壓力
很多產婦在產後都會出現不同程度的抑鬱,之所以這樣除了和自身性格有關係之外,也和家人的不體諒有關係。
寶媽們應該提前預防,儘量自我調節,產後避免心理壓力太大,可以嘗試轉移注意力或者透過音樂追劇等方式放鬆自己。
3、飲食均衡
很多寶媽在產後為了快速恢復身材,都會選擇節食的方式瘦身,但是過度節食對於身體的危害也很大。
尤其是哺乳期的女士更需要營養來支撐,否則既傷身又影響孩子。因此,產後的寶媽可以合理地安排膳食,但一定要做到營養均衡。
1、幫忙照顧寶寶
產後媽媽們的抑鬱情緒多半是因為勞累引起的,照顧新生兒是一件耗費體力的事情,寶媽們在身體還沒有恢復的情況下要承擔起照顧孩子的責任。
不管身體還是精神上的壓力都很大,所以作為丈夫,寶爸們應該主動幫忙分擔。
2、體貼妻子
產後媽媽們最希望得到丈夫的陪伴與認同,可惜生活中還是有很多男士認為妻子矯情,小題大做,不體諒不關心妻子。
這樣的行為不僅傷害到了寶媽,還影響兩人感情,更不利於寶媽的狀態恢復。
養育孩子是夫妻共同的責任,在這個過程中雖然不應該計較付出多少,但毫無疑問大多數家庭裡還是媽媽們付出的比較多。
不知道對於這樣的看法,大家是否認同呢?