冬天是非常寒冷的季節，很多人一到這個季節就會長凍瘡。凍瘡是最為常見的皮膚病，是發生在身體末梢部位或暴露部位，由於寒冷所致的一種皮膚炎症。很多人一到冬天就腳上手上都長凍瘡，特別的痛苦，做很多事都不方便。
凍瘡的最重要的發病原因就是寒冷，潮溼和冷空氣的刺激都會讓凍瘡的病情變得越來越嚴重。當皮膚受到寒冷空氣刺激的時候，小動脈會出現收縮的情況，動脈血管麻痺擴張導致靜脈淤血，血液迴圈不好就會長凍瘡。經常處在寒冷環境下的人容易長凍瘡，處於潮溼寒冷環境下的人更容易長凍瘡，有些人還是凍瘡體質，一年長凍瘡，年年長凍瘡，非常的讓人困擾。之所以是凍瘡體質和不正確的處理方式有很大的關係，長了凍瘡要好好的治療，不能一味地硬挨。
長了凍瘡應該怎麼處理？1、受凍以後正確處理
當手或者腳被凍了以後，為了不長凍瘡或者為了不讓凍瘡更加嚴重，就要正確地處理，不能立即烤火或者用熱水泡。可以用搓的方式，改善受凍部位的血液迴圈，感覺搓熱暖和了以後，再用溫水泡。
2、不嚴重可以不治療
如果凍瘡不是特別的嚴重很是輕微，不需要進行特別的治療，過上兩三天就會自己好了。但是不治療並不意味著不能護理，只有好好的護理才能讓它好的快一些，每天可以用紫外線或者紅外線照射一下，讓它好的快些。
3、塗抹藥膏
長了凍瘡以後可以塗抹藥膏，不僅能夠緩解不適，還能夠幫助凍瘡部位痊癒。使用什麼樣的藥膏是有講究的，要在醫生的指導和建議下使用。如果長凍瘡的部位並沒有破皮，表皮是很完整的，可以使用複方肝素軟膏或者多磺酸粘多糖軟膏，如果表皮已經破了，甚至有感染的跡象就可以塗抹莫匹羅星軟膏，同時使用抗菌的藥物。
4、不要輕信治凍瘡的偏方
凍瘡帶給人的困擾非常大，所以很多人就想使用一些偏方，讓凍瘡好的快一些，讓自己能夠擺脫凍瘡體質。絕大多數的偏方都是不靠譜的，甚至會因為這種不靠譜的行為，讓凍瘡部位受到更大的刺激，讓東方部位出現感染的跡象。長了凍瘡要積極合理的治療，聽信偏方是不可取的。
5、積極護理
不能以為長了凍瘡以後就可以不做保暖措施了，一定要積極地保暖。不管長沒長凍瘡都要注意保暖工作，出門的時候戴上口罩和手套，最好能夠戴上帽子把耳朵遮起來，因為手、耳朵和腳是比較容易長凍瘡的部位。要有意識地鍛鍊自己的抗寒能力，不能太過於嬌弱，不然稍微一凍就會長凍瘡。
凍瘡是冬季琢磨很多人的皮膚病，不是每個人都會長凍瘡的，但是一旦得了就非常痛苦。希望大家都能夠提前做好凍瘡的預防工作，如果上一年長了凍瘡，這一年更應該多加註意，不要因為凍瘡體質而讓自己年年受到這種皮膚病的侵襲。
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參考資料：
1。《寒潮來襲，南方人可能也會長凍瘡！關於5個治療凍瘡的方法》，皮膚科楊希川教授，2020-12-31
2。《“凍瘡體質者”穿三雙襪子依然復發，根治疾病還差哪一步？》，皮膚科吳猛醫生，2021-01-04