攤上“睡渣寶寶”一夜醒十次，彆著急，4招讓寶寶安穩入睡！

如果你正擁有一個善解人意的睡神寶寶，那請你偷著樂！

被打擾的寶寶忍無可忍開始哭鬧，家長又立馬抱在懷裡，嘴裡不停唸叨著，“哎喲我的乖寶寶，睡醒啦，我們來玩吧。”這種情況，就屬於過度打擾。

他們不知道的是，孩子可是這個世上最會蹬鼻子上臉的物種，保持安靜還不夠，他還會要求你抱著、走著、搖著，嘴裡唱著歌……

然後，一家人的意見得保持一致，否則媽媽要求孩子放床上睡，奶奶非得抱著睡，那讓孩子到底聽誰的呢？

一旦出現了睡眠訊號，就需要及時哄睡，如果拖延時間過長，孩子困勁過了，會使入睡變得更加困難。

上面所有的動作，都是在告訴孩子：“現在是晚上了，該睡覺了”，慢慢培養孩子的自主入睡的能力，就像練習走路、說話一樣，需要學習。

保證寶寶每天一定的戶外活動時間，白天運動量大，晚上入睡更容易。