豆角是一種富含粗纖維的蔬菜，能有效地緩解懷孕期間的便秘。它還能促進腸蠕動，促進體內毒素的排洩。此外，豇豆含有大量的鐵和鋅，是補充鐵和鋅的良好食物來源。此外，豇豆還含有不可低估的錳，可以防止絕經前後的鈣流失，防止骨質疏鬆。還可以中和體內多餘的酸。適合素食者或不喜歡肉的人。
雪裡紅醃製後，有一種特殊的風味和香味，能促進胃腸的消化功能，增強食慾，可以用來開胃，幫助消化。雪裡紅是一種很好的綠色減肥食品，經常食用，可以消除體內廢棄物和垃圾的堆積，減少脂肪的吸收和積累，排出毒素，淨化內部環境，可以抵抗感染和預防疾病的發生，抑制細菌毒素的毒性，促進傷口癒合，可以用來輔助傳染病的治療。雪裡紅也有很好的美容抗衰老作用，女性朋友不妨多吃些，可以消除自由基，使膚色變亮，改善皮膚質量，淡化皺紋，延緩身體衰老，同時，雪裡紅也是代表減肥的綠色食品。它可以促進堆積廢物的排放，淨化身體，使其變得清新幹淨。