很多人都有飲酒的習慣，尤其是在飯桌上，可謂是“無酒不成席”。對於“酒”這種飲品，人們對其也是愛恨交加，有的人覺得它對身體有好處，而有的人認為它對身體沒有好處。其實，關鍵在於“量”的問題，即使一個人的酒量再好，也要認準自己身體能夠承受多少。那麼，究竟是每天少量飲酒對身體好，還是一直不飲，對身體好呢？或者說，這兩種情況，究竟哪一種，會使人更加長壽？你瞭解嗎？不妨一看。
1.少量飲酒，真的有益身體健康嗎？
很多人可能會覺得，酒可以加速身體的血液迴圈，尤其是在冬天，如果能夠適當得喝一點兒，還能夠起到暖身體的作用。所以，很多人認為，每天不要多喝，只要沾一點就可以了，這樣對身體是有好處的。那麼，究竟沾多少比較合適呢？有的人認為，保持在二兩是比較合理的，這樣既可以保護血管不受損害，又能夠使自己的健康得到保護，可謂是兩全其美。事實上，並非如此，即使是少量的飲酒，時間長了以後，還是會給身體帶來負面影響。所以，不要覺得“少喝點”沒事，照樣會對血管、肝臟有負面的影響。
2.滴酒不沾，對延年益壽有幫助嗎？
雖然說酒可以緩解疲勞，幫助人們改善睡眠，但是對於不喝酒的人來說，能夠不喝酒，對於身體的健康來說還是有很大幫助的。尤其是一些對酒本來就不怎麼“耐受”的人，而一喝酒就滿臉“通紅”的人，這樣就更不可能去喝酒了，而且喝了對於肝臟反而不好。所以，能夠不喝，做到“滴酒不沾”的人，是可以保證壽命不受到酒影響的。另外，改善身體血液迴圈，消除疲勞的方法有很多，並不只是“喝酒”才可以解決問題。
3.怎麼正確認識“酒”與健康？
總得來說，酒對身體的傷害，還是存在的，尤其是肝臟，因為喝再多的酒，也需要依靠肝臟去化解。所以說，關鍵在於大家自己去把握，可以平時少量的、偶爾的喝一次，但是不要去酗酒，也不要大量的去喝酒，這樣對於身體肯定是不好的，而且也不可能延年益壽。