小米和此物一起煮，女人多吃，滋陰補虛，美容養顏，促進睡眠
小米的功效：
小米可滋陰養血，調養虛寒體質，幫助恢復體力，因此非常適合產婦食用。
小米中含有錳，能維持性功能正常，並有助於生殖健康。
健康搭配
小米+紅糖
小米和紅糖一起煮粥，能滋陰補虛，民間有“養人”之說，是老、幼、孕婦最適宜的補品，可以幫助他們美容養顏，促進睡眠。
小米的適宜人群
體虛者、消化不良者、口角生瘡者等，也是老人、病人、產婦宜用的滋補品。
圖片來源於網路
小米和此物一起煮，女人多吃，滋陰補虛，美容養顏，促進睡眠
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