秋冬溫補必吃它!滋補養血、暖身補虛!手腳冰涼的人要試試
會導致自身陽氣差的朋友
血脈收縮而氣血執行減弱
開始出現手腳冰涼難以入睡
身體的血液是透過正氣推動的
正氣不足令血液執行無力
導致四肢氣血不足
今日給大家推薦一款
川芎赤芍羊肉湯
滋補益氣 活血通絡
肉桂是烹飪常用的香料,其富含營養成分,保健功效強,在香料中佔領著一席之地,同樣在中藥中的地位也是舉足輕重。
桂圓補脾胃還安神,川芎搭配赤芍,活血通絡效果好,用於打通人體四肢血脈。
羊肉特別適合秋冬滋補,它既能御風寒又可以補身體,對於體虛怕冷、腰膝痠軟、面黃肌瘦這些身體虛弱的症狀均有治療和補益效果。
【材料】川芎10克,赤芍10克,桂圓30克,肉桂10克,羊肉500克,料酒30毫升,生薑3片。
【製作】羊肉汆水後所有食材一起下鍋,大火轉小火煮1.5小時。
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