天然的“祛溼藥”終於找到了，健脾去溼，利水消腫，溼氣遠離你

天然的“祛溼藥”終於找到了，健脾去溼，利水消腫，溼氣遠離你

薏米的功效：

薏米具有容易消化吸收的特點，是常用的中藥，又是普遍常吃的食物。無論是用於滋補還是用於醫療，作用都很緩和。薏米性味甘淡，微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。同時，薏米又是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩。

紅豆的功效：

紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心臟血管的活化，利尿；有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現象。另外，紅豆還有健胃生津、祛溼益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。

薏米紅豆湯

1、薏米提前浸泡數小時。

2、紅豆放入沸水裡，，邊煮邊加幾次涼水。

3、放入薏米同煮，直至薏米紅豆爛熟。

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（以上圖片來自網路）? ?