孩子身體出現這3個特徵，說明缺乏維生素D，家長要早發現早預防

孩子作為家裡的寶貝，他的身體健康肯定是家長最為看重的。有些家長會疑惑，為什麼自家寶寶平時很正常，檢查時卻發現得了佝僂病，非常影響孩子的身體發育。

這該怎麼辦呢？

佝僂病到底是什麼？

佝僂病的主要原因是寶寶身體中缺少鈣元素和維生素D，並且它是兩歲以內的孩子非常容易得的疾病。

孩子由於身體內缺少鈣元素，骨骼不能夠得到很好的發育，就會出現四肢鈣化的現象，從而影響了正常的發育，甚至還會出現骨頭軟化、畸形的狀況！

因此，父母千萬不能輕視它，一定要做到早發現早治療。

但是，看了上面的介紹，有些家長可能會有疑問：“佝僂病是因為缺鈣，那和維生素D有什麼關係呢？”

這是由於得佝僂病時，寶寶的年齡還非常小，大多在兩歲以內。這時候孩子的身體還沒有完全長開，無法消化鈣片,所以一般需要從食物中獲取鈣元素。

而缺乏維生素D就會直接導致身體不能很好地吸收鈣元素，因此，家長需要從根源上讓孩子補充維生素D。

接下來，就來講講如果孩子缺乏維生素D會有什麼表現，這樣家長才能根據這些日常中的表現來判斷寶寶的身體是否出現了問題。

1、熟睡時出汗

就剛出生的孩子而言，由於體熱，他們會非常容易出汗。家長如果平時注意觀察的話，就可以發現自家的寶寶可能喝了熱的奶就容易出汗。

但是，如果孩子在睡著的時候也喜歡出汗，並且持續一、兩個月，就需要父母重視起來了。因為這就是缺乏維生素D的表現之一。

2、肌無力

當孩子長到一定的月份，天性會使他們愛好“動手動腳”，喜歡用手去摸一些東西。

但是，如果家長髮現自己家的孩子經常出現“想抓某一樣東西，抓住後卻沒辦法拿穩”這樣的情況的話，就有可能是肌無力的表現。

這是因為他們體內缺少維生素D，從而導致體內的鈣元素沒辦法被很好的吸收，也就不能促進骨骼和肌肉的發育，抓東西時自然會表現出有心無力了。

3、發育遲緩

上文中提到了，缺乏維生素D會導致寶寶不能很好地吸收鈣元素。因此，他們的骨骼就會鈣化，而這些脆弱的骨頭不能夠支撐孩子日益增長的體重。

於是孩子的身體為了平衡整體的發育，體重、身高的成長也會變得慢下來。慢慢的，家長就會發現自家孩子變得比正常孩子發育遲緩。

如果家長髮現自家的寶寶有了以上的表現，一定要引起重視，儘早就醫。

如果沒有，父母也要記得在生活中做好預防工作，給自家孩子補充維生素D。

其實，給小寶寶補充維生素D的方法都很簡單、常見，比如說：以下這三個。

1、多曬太陽

家長可以多帶孩子出門曬曬太陽，在溫暖陽光的照射下，陽光中的紫外線可以使寶寶體內的膽固醇，慢慢轉化為身體所需的維生素D。

但是由於孩子的身體嬌弱，家長要注意不能讓寶寶曬太長的時間，一般在半小時以內最佳；也不能讓寶寶們在烈日下暴曬，因為這對孩子的皮膚有害。

2、多吃雞蛋

雞蛋中營養豐富，含有非常豐富的膽固醇和維生素D，並且價格也比較便宜、容易獲取。因此，如果家長每天給孩子吃一個雞蛋，那對寶寶的健康來說也是非常好的。

但需要注意的是，孩子每天最多隻能吃1個雞蛋，不能吃太多，否則就會營養超標了。

3、多喝牛奶

牛奶中一般都含有維生素D，營養強化牛奶中含量更是豐富。因此，家長可以適當地給孩子喝一些溫牛奶，以促進鈣元素的吸收。

但是，有些寶寶的體質是乳糖不耐受的，如果父母發現自家孩子喝了牛奶之後有輕微的拉肚子症狀，就不要再給寶寶喝牛奶了。

維生素D是人體內必需的微量元素，它可以很好地預防小兒佝僂病的發生。但是，維生素D片是不能長期吃的，否則就會引起身體的嚴重不適。所以對於小寶寶來說，家長可以從飲食、生活中幫孩子補充維生素D，從而有效預防佝僂病！