喝茶是多數人較為喜歡的養生方式。經常喝茶能夠陶冶情操、修身養性，茶葉富含的多種營養素還有益於身體健康。那麼，在秋高氣爽的時節，比較適合喝哪些茶？
1、烏龍茶
秋天氣候較為乾燥，機體容易睏乏，而烏龍茶性質溫和，具有降燥、解脂、平火的效果。並且，烏龍茶在延緩皮膚衰老、幫助瘦身、預防癌症方面也有良好的作用，十分適合秋天飲用。
2、普洱茶
普洱茶作為大眾茶，秋天也適合喝。因為普洱茶性溫，味道也醇香，經常喝能幫助養胃，同樣有利於延緩衰老，生津解渴。
3、杜仲茶
秋季一天中溫差較大，很容易引發各種疾病。這時，不妨在睡覺前喝杯杜仲茶，有助於促進睡眠。中老年人如果多喝，還能起到降血壓、降血脂的效果，保健功效明顯。
4、菊花茶
經常喝菊花茶，有利於清熱解毒、去除火氣、明目提神，從而達到很好的養生目的。在秋天喝也很合適。
5、荷葉茶
對於女性來說，秋天還可以多用荷葉泡水飲用。多喝荷葉茶，可有效幫助排出身體毒素，有助於美容養顏、養陰潤燥。