一到朋友間聚會，孩子的身高也成了熱門的話題，都喜歡讓同齡的小孩背對背站在一起，看看誰的個頭高一點。每個父母都希望自己的孩子出類拔萃，在身高上也是一樣。
尤其是男孩子，大家都希望他能長得高一些，在身高上有所優勢，也更能讓孩子變得自信，但是，如果你家孩子有這4個表現，可能難長高！抓緊補救還來得及！
1、發育比別人早很多
我們上學的時候就能發現，有些小學身高拔尖的人，到了初中、高中可能就沒再長個了，其實這就是發育過早，導致的身體激素過早消耗，到了真正該長個的時候，能提供孩子增長的激素很少，甚至沒有了。
避免方法：平時注意飲食，避免激素過多的零食、外賣，注意膳食營養。
2.身高、體重比例相差較大
很多家長認為，孩子多吃東西，總會能吸收到營養的，但其實並不是，孩子吃的過多，脾胃的消化能力有限，多餘的食物就轉化成了脂肪存留在體內，不但會造成孩子肥胖，還會使孩子脾胃虛弱，運化能力更差。這樣就導致身高所需要的營養得不到供給，耽誤孩子的長個。
避免方法：根據上表所示，控制孩子體重，在正常範圍內給孩子多吃水果、蔬菜，注意均衡營養，少吃垃圾食品。
3.熬夜不睡覺
一般來說，影響孩子身高發育的除了遺傳，就是睡眠和飲食了，孩子一定要在9點30之前睡覺，這樣就能保證在生長激素分泌的旺盛時期，孩子正處於深度睡眠，有利於身高的發育。
4.脾虛胃寒
孩子運化營養、吸收有利因子都離不開這樣一個器官——脾胃，但是脾胃也有罷工的時候，我們應該怎樣呵護它，讓它更高效的完成“工作呢？”脾虛的寶寶會有消化方面的問題，表現出來就是挑食、厭食，如果你發現孩子最近不愛吃飯，嘴裡還有口氣，階段性便秘和拉肚子，整個孩子沒精神，臉上還長出了青筋，就一定要給孩子調理脾胃了。
脾胃調理：除了平時多注意給孩子吃一些柔軟、細膩的食物，還可以在新增輔食開始，就給孩子加肽菇末，補充所需的營養成分，還可以運化積食，減輕脾胃的壓力。
孩子的身高是大事，一定要從做起，特別是要抓住孩子1-3歲以及青春期這兩個快速發育的時期。