大家都熟悉白芸豆 提高人體自身抗病能力是白芸豆最重要的功效，因為白芸豆中含有的優質蛋白和碳水化合物在被人體吸收後能加快人體內免疫球蛋白合成，並能增強人體的免疫細胞的活性，他們對增強人體自身免疫力有極大好處，而免疫力提高以後，人體自身抗病能力就會隨之增強。補充體內養分，健康成長。
建議孩子們吃山竹 夏天容易長暗瘡，也就是青春痘，山竹湯能對營養過剩及燥火較重引起的暗瘡、消化不良、皮膚沒有光澤及肥胖等症有很好的食療作用，對體質熱者及容易有熱性小毛病的人也十分適合飲用。科學飲食，身體更健康。
推薦孩子吃蘋果 蘋果是我們日常生活中極為常見的一種水果，同時也是大家極為熟悉的，但很多人都不知道其實蘋果也是低糖水果中的一種。蘋果性涼味甘，不管是什麼品種的蘋果，適當食用後都具有明顯的補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑功效，尤其是一些經常醉酒的人群更應該多吃些蘋果，因為它還具有極為有效的醒酒功效。適當吃一些，補充身體營養。
我們都瞭解西瓜 在炎熱的夏季裡，我們總是喜歡吃上冰爽的西瓜，西瓜有降火清熱的效果。特別是對於咽喉乾燥以及存在嘴乾的人，吃點西瓜，能夠幫助我們解暑。對於存在高血壓的人，適量食用西瓜，也是有降血壓的效果。合理搭配飲食，身體更健康。