變老是每個人都要經歷的事，只是在生活中，男性變老似乎比女性要晚一些，而且很多男性也不是很在意這個問題，畢竟我們經常見到女性為了延緩衰老做各種保養，而男性沒有女性那麼誇張；
但是隨著年齡的增長，人體的免疫力就會降低，一些疾病也會慢慢地開始出現，人也不得不服老。雖然男性衰老會比較慢，但是在內心深處，誰都不希望自己變老。
如何判斷男性進入衰老期？這六個方法，或許可以幫助辨別
1、頭髮變少
隨著年齡的增長，人體的器官功能也在逐漸減弱，而頭皮對的毛囊數量也會慢慢地越來越少，所以人的頭髮就會掉得越來越多，並且長出來的會越來越少，這時候就會出現大家都知道的“地中海”。
有調查顯示，大多數的男人在40歲之後，頭髮就會開始逐漸減少，並且減少的速度會慢慢加快，所以如果不是因為身體疾病導致脫髮的話，當你的頭髮逐漸減少就表明你已經進入衰老期了。
2、眼部皺紋
在人體的臉部皮膚上，眼部的皮膚是最為薄弱、敏感的，眼部也是人體所有器官中最容易衰老的，所以男人的第一條皺紋，一般都是從眼部開始的，如果一個男人眼角出現了皺紋，那麼也就表明他進入了衰老期。
3、視力下降
有研究顯示，男人進入衰老期後，視力變化最為明顯，因為眼睛的玻璃體在不斷地退化，所以眼睛會出現乾澀，視線模糊的情況，所以如果一個男人他的視力在逐漸下降的話，他可能已經進入了衰老期。
4、記憶力下降
隨著人體年齡的增長，很多人的記憶力都會開始慢慢地下降，有的嚴重的還會發生老年痴呆，這是因為他們的大腦功能在減弱，腦細胞在逐漸的退化死亡，所以當你的記憶力開始下降的話，你可能已經進入衰老期了。
5、體力下降
其實相較於女人，男人的體力是比較旺盛的，這和人體的效能有關。所以如果一個男人，當你發現你的體力在下降，做同樣一件事，和年輕人比起來顯得非常吃力，或者說隨便做一點體力活就會覺得氣喘呼呼，非常累的話，說明你已經進入衰老期了。
6、聽力下降
當人的年齡逐漸增長後，人的聽力神經也會逐漸地衰弱，所以聽力就會越來越差，這也就是為什麼很多年紀大的人都會出現耳背的原因，嚴重的人還會出現聽力完全喪失的情況，所以當你發現你的聽力在逐漸下降的話，你可能已經進入衰老期了。
衰老是我們每個人都會經歷的，但是我們可以透過調整自身的狀態來延緩衰老，當你發現你的身體有以上6個特徵出現時，說明你已經進入衰老期了，這時候你的身體已經開始走下坡路，身體機能在慢慢減弱；
這時候要積極面對，讓自己保持一個良好的心態，養成早睡早起的作息規律，積極的開始鍛鍊身體，均衡的搭配自己的飲食，提高身體的抵抗力，延緩衰老的速度。