現在熬夜幾乎成為了人們的一種習慣，特別是有了手機之後，熬夜更是家常便飯的事了，很多孕媽媽也是這樣，懷孕了之後也改不掉熬夜的習慣，到了晚上十一二點還是睡不著，有時候明明有睡意了也忍不住玩手機看電視，墨媽以前在孕期的時候也是經常熬夜打LoL，不玩到一兩點是不會罷休的，有時候還會通宵，越玩越上癮，越玩越精神，結果就是早上起不來，渾身難受，頭暈腦脹的，普通人熬夜都會覺得難受，更別說是孕媽媽了。
熬夜的孕媽媽們肯定會有這樣的疑惑，自己在熬夜的時候，肚子裡的胎寶寶會不會也跟著熬夜呢？
當媽媽們在熬夜的時候，肚子裡的小寶寶也很有可能會跟著媽媽一起熬夜哦，胎寶寶發育到了一定程度的時候，ta的聽力與視力都有了很好的發育，Ta在媽媽肚子裡會追蹤光源，能聽見外界的聲音以及媽媽的心跳聲，胎寶寶與孕媽媽就好比是“一根繩上的螞蚱”，媽媽在睡覺的時候，胎寶寶也是在休息的，而媽媽在熬夜玩手機、追劇、玩遊戲的時候容易激動興奮，媽媽一激動興奮，心臟“怦怦”跳，或者外界比較吵鬧，胎寶寶也會變得活躍起來，胎寶寶的胎動就會增多，頻繁的胎動還會造成臍帶繞頸的危險。
熬夜對胎寶寶的發育也會造成不良影響:
- 懷孕本身就是很耗血氣的一個過程，晚上又是肝膽造血的最佳時候，如果這個時候經常熬夜不睡覺，很容易造成血虧，導致貧血的出現，長此以往對胎寶寶的正常發育也會造成不良影響，寶寶出生以後體質也會偏差。
- 媽媽長期熬夜，很容易導致內分泌失調，精神狀態也會有影響，脾氣也比較暴躁，長此以往根本無法給胎寶寶提供一個安全的發育緩解，嚴重的甚至有可能造成胎寶寶發育遲緩。
- 媽媽長期熬夜還會影響寶寶的“生物鐘”，每個胎寶寶都是有著ta自己的“生物鐘”的，媽媽長期熬夜，沒有規律的休息，也會影響到胎寶寶的睡眠，胎寶寶出生以後就容易出現黑白顛倒的現象，孕期熬夜胎寶寶出生以後晚上很大機率都會睡不好，容易吵鬧。
孕媽媽熬夜也並不全是為了玩手機、追劇、玩遊戲，很多時候是因為受孕期的不適症狀折磨得無法入睡，半夜不停跑衛生間、腿抽筋、燒心……這一切都會讓媽媽們無法安睡～媽媽們可以嘗試這些方法，看能不能把睡眠精靈召喚出來～
- 選擇正確的睡姿:媽媽們在孕中晚期的時候，肚子增大，會感覺怎麼睡都不舒服，總覺得渾身難受，孕中晚期通常是建議媽媽們採取左側臥位的姿勢睡覺，但並不是說要一直保持這個姿勢，媽媽們可以左右側輪流睡，怎麼舒服怎麼來，側臥的時候可以用個枕頭墊在肚子下面，這樣睡起來會舒服很多。
- 尿頻在晚上最容易折磨孕媽媽了，很多媽媽晚上睡不著就是受尿頻的影響，在睡前兩個小時媽媽最好不要吃利尿的食物，減少飲水量。
- 有了睡意就要趕緊睡，很多媽媽們在出現睡意的時候刷手機無法自拔，越刷越起勁，熬過了這個睡意等後面想睡覺的時候就覺得入睡特別困難了，墨媽也是一樣，之前一有睏意的時候入睡很容易，後面刷手機入迷了，出現睏意就是想著再刷一會就睡，結果越刷越起勁，後面就再也睡不著了。
- 媽媽晚上睡不著，白天的時候就可以適當的多活動，白天運動會讓媽媽晚上睡得很沉，但是不要在睡覺前鍛鍊，睡前運動引起的興奮感反而會讓媽媽們難以入睡。
- 在睡前媽媽們可以洗個熱水澡，或者泡泡腳，這樣可以使媽媽全身心的放鬆，整個人輕鬆下來了，睡眠質量自然也會變得好一些。
以上就是孕媽媽熬夜對寶寶的一些影響，簡單來說呢孕媽媽在熬夜的時候，胎寶寶也有可能會跟著一起熬夜的，媽媽長期熬夜對自己的健康與胎寶寶的生長髮育也會造成不良影響，因此在孕期裡媽媽們要控制好自己儘量不要熬夜～
我是墨媽，育兒達人多平臺原創作者，現階段也是一位孕媽媽，專注於孕產育嬰等方面的解答，對孕產育嬰有著豐富的經驗，關注墨媽與您分享更多孕產育嬰小知識～（本文系原創，抄襲搬運必究，文章配圖來源網路侵權刪）