大家好，我是中醫黃醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裡頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裡頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。
扁豆富含蛋白質和多種氨基酸，經常食用能健脾胃，增進食慾。含有豐富的膳食纖維能夠很有效的改善便秘，促進腸道蠕動，能夠很有效的排出體內的毒素，女性朋友經常吃能夠很有效的排出便秘，美容養顏，皮膚細膩又光滑
蒜薹大家應該都吃過吧，在菜市場或者超市蒜薹都是有的賣的，尤其是現在是蒜薹大量上市的季節，新鮮又便宜。蒜薹不但味道誘人，營養價值也特別高，可以保護肝細胞和防止毒素對肝細胞的損害。可以促進肝氣迴圈，舒緩肝鬱。
牛甘果中富含有機酸、維生素、礦物質等營養成分，不論老少，經常食用它，可滋補身體，增強體質，提高免疫和抵抗力，對流感、風寒、傳染性病毒引起的感冒，有防治作用。
好了，今天的分享就先到這裡，喜歡的朋友可以點點關注呀！