春天適合養生，吃以下食物，穩定血壓，涼血消腫，促進肌膚排毒
絲瓜所含各類營養在瓜類食物中較高，所含皂甙類物質、絲瓜苦味質、黏液質、木膠、瓜氨酸、木聚糖和干擾素等特殊物質具有一定的特殊作用。
豆苗就是豌豆苗，豌豆苗中的鉀含量很豐富，含有的鉀可促進排出人體內過量的鈉，從而達到降低血壓的功效。豌豆苗還含有抗壞血酸、核黃素等營養物質，對身體有很大的好處。
拇指西瓜維C含量極高，可與貴族水果“車釐子”相媲美，富含鉀、鎂等微量元素，以及高達12.6%的蛋白質、16.3%的纖維素、大量生物活性酶。
春天養生，大家要遵循一個原則，那就是要補充自己的陽氣，陽氣充足後，自身體質也會顯著提高，人也會變得更加有精神，狀態也會好起來。為大家推薦的幾種食物，都是利於人體健康的，大家不能因為其價格較低，而忽略了它們的養生功效。春天氣候比較乾燥，一些人容易上火，皮膚容易乾燥，避免吃辛辣刺激性食物，還應該多喝水，避免體內毒素累積，補充機體水分，有益皮膚健康，改善腸胃功能，身體會越來越好。今天的分享就到這裡，大家別忘了關注哦！