油菜的絕佳搭配,3天吃一次,清熱解毒,抗衰老,勝過補藥

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油菜功效:油菜含有大量胡蘿蔔素和維生素C,有助於增強機體免疫能力。油菜所含鈣量在綠葉蔬菜中為最高。還可用來降血脂,寬腸通便,解毒消腫。

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油菜 + 蝦仁:油菜和蝦仁 一起吃;可以清熱解毒,好處多。

油菜 + 雞肉:油菜和雞肉 一起吃;可以養肝美膚,功效多。

油菜 + 豆腐:油菜和豆腐 一起吃;可以增強機體免疫力。

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