桔子
橘子裡的維生素C的含量是很高的，它可以滋潤皮膚，幫助皮膚補充水分，讓皮膚變得光滑細膩，排毒養顏、減肥瘦身。橘子還能提高人體的免疫力，增強抗病能力，常吃一些橘子還能夠潤腸通便，化咳止痰。
佛手瓜
佛手瓜中含有維生素和礦物質能清除體內的活性氧，抑制酪氨酸酶活性，可阻止黑色素生成，同時能軟化皮膚表面的角質層，使皮膚潤滑細膩，美容養顏、減肥排毒、降糖降脂。
開心果
口味香醇，回味無窮，特別適合在看電視以及朋友聚餐的時間食用。其中含有的營養物質可以被人體直接吸收利用，具有益脾養胃、滋補健身、益氣補血、順氣補虛的功效。開心果中的脂肪成分為油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，有很好的軟化血管的作用。
茨菇
慈姑長得像是個巨型的逗號，確實和荸薺有幾分相似，但是慈姑全身呈黃白色的，芽很長。慈姑本身有一種淡淡的苦和麻，只有和油脂在一起同燒，才能中和其中的苦澀。慈姑是低脂肪、高碳水化合物的食品，其碳水化合物的含量高於蓮藕和荸薺，僅次於芡實。磷的含量要比紅薯高出11倍，維生素B12含量也很豐富。