海帶好吃，卻不能亂吃，吃海帶有1大禁忌，還有人傻傻不清楚

海帶好吃，卻不能亂吃，吃海帶有1大禁忌，還有人傻傻不清楚海帶是我們最熟悉的一種海產品了吧，是大家能夠經常吃到的還產品之一，營養豐富、口感極佳，適合多數人食用，適當吃些海帶對身體是有很多益處的。

海帶含有大量的膳食纖維，可以增加食用者的飽腹感，能夠促進腸胃蠕動，促進腸道內的毒害物質排出體外，促進排便。海帶是可以排毒的，經常吃海帶的話是有美容的效果的，所含的豐富碘元素，可以有效的預防和克服單純性甲狀腺腫大，進而抑制由此而引起的甲狀腺癌，乳腺癌，子宮內膜癌和卵巢癌的發生。海帶中也含有鐵元素，針對貧血的人來說可以少少量食用的。

多吃海帶不僅可以穩定血壓到正常標準，而且多於的膽固醇也被海帶吸收了，從而降低了血壓，它還有利尿消腫的作用，能預防出現糖尿病腎病。所含的硒元素能夠幫助人體清除自由基，從而起到抗衰老的作用。海帶含有豐富的谷酸氨、牛磺酸，可健腦補腦，促進兒童大腦健康發育。多吃海帶具有排鉛保健功能。海帶性味鹹，長期食用還有溫補腎氣的作用。

海帶雖好，也有禁忌：豬血是一種補血補鐵的絕佳食品，還可以清除掉身體內的一些垃圾，可以起到潤腸的效果。還有的營養物質可以很好的幫助改善營養不良，免疫力低下，此外老年人也應該多吃些豬血。因為豬血能夠很好預防老年痴呆症的發生。常食可謂是好處多多，但是大家要注意的是，海帶不能和豬血一起吃，會引起腹痛，還有人不清楚，以後要避免了。

你記住了嗎？