肉桂是廚房中很常見的調味料，它是肉桂樹幹燥之後的樹皮，不僅可以作為調味料，還是一味中藥。肉桂當作調味料的時候，可以讓菜餚變得鮮香可口，並且有一定的食用價值。那麼，肉桂的功效有哪些？肉桂有什麼保健效果？一起來看看！
1、肉桂的功效
肉桂可以補元陽，還能暖脾胃，除冷積，通血脈之功，肉桂當中含有非常多的桂皮醛，對於中樞神經系統有著非常明顯的鎮靜作用。
而且肉桂一旦使用正確，還有降血壓的功效，並且肉桂還有強大的殺菌作用，外用可以有效的治療胃痛、胃脹氣等，內服還可以有效的健胃，效果非常好。
2、肉桂可以治療宮冷
所謂的宮冷，主要指的就是婦女腎陽不足，子宮失於溫煦所出現的下腹墜脹和疼痛，得熱則緩和。
患有宮冷的女性，非常容易患上痛經和月經失調，脈沉緊，舌苔薄白多津為主要的症狀。
造成宮冷的原因有很多，主要一方面，還是與身體的體質有關係，例如那些平日裡就害怕寒冷，手腳容易發涼的朋友，最容易患上宮冷的毛病，因為由於身體內陽氣不足，所以就出現了宮冷的症狀。
另外一個方面，生活習慣不當也會造成宮冷，大多數女性朋友對於冷飲情有獨鍾，非常喜歡吃冷飲，無論是看電視，還是逛街，手裡都喜歡握著各種各樣的冷飲，或者是還有一些人貪圖涼快，將空調溫度調的特別低，或者是為了漂亮，在大冬天也穿的特別單薄，尤其是平時喜歡穿露臍裝，小編上述的這些習慣，都會造成宮冷的現象，導致寒冷邪氣入侵身體。
肉桂可以治療胃氣
胃氣，從中醫的角度上來叫指的就是腸胃的消化功能，對於正常人來說，胃氣充足是身體健康的表現，但是針對於生病的人而來，胃氣則是影響到了身體的康復能力。
在調理胃氣這一個方面，有其獨特的優勢，是以和臟腑作為原則，脾胃兼顧，健脾養胃。
而用肉桂粉加上蜂蜜，就可以有效的幫助我們調理身體減少胃氣和腸氣，甚至還可以幫助我們治療胃部疼痛。
3、肉桂可以改善心臟病
心臟病是一種比較常見的迴圈系統疾病，迴圈系統由心臟、血管和調節血液迴圈的神經體液組織構成，迴圈系統疾病也被稱為是心血管病，主要包括上述所有組織器官的疾病，在內科疾病當中是屬於一種常見疾病的，而且都是以心臟病最為多見，可以顯著的影響患者的勞動力。
早餐定期吃塗有肉桂粉和蜂蜜的麵包，就可以有效的改善心臟病。
因為食用蜂蜜加肉桂粉的麵包，可以有效的減少動脈的膽固醇並且還能有效的避免心臟病的發作。
對於過去曾經有心臟病發作的患者，只需要每天食用，就可以有效的避免再一次的心臟病發作，定期遵守上述的步驟，就能有效的減輕呼吸困難的症狀，並且還能加強心跳。
因為很多研究都可以表明，當病患的動靜脈出現阻塞症狀的時候，蜂蜜和肉桂粉就可以有效的改善血液的流動。
4、肉桂可以改善青春痘
青春痘，是一種人見人煩的痘痘，主要好發於青少年，對於青少年的心理和社交影響非常大，但是在青春期後往往能自然減輕或者是痊癒。
青春痘的臨床主要表現就是面部的粉刺、丘疹、膿包或者是結節等多形性皮損為特點。
其實，如果臉上出現青春痘，大可不必煩惱，肉桂粉和蜂蜜就可以有效的幫助我們解決掉這些討厭的青春痘。
只需要我們將三大匙蜂蜜加入一大匙肉桂粉然後調成糊狀，在睡覺之前塗在青春痘的患處，隔天早上用溫水洗掉，連續使用兩週，就可以有效的清除青春痘。
結語：肉桂，既是香料，也是藥。肉桂的用處非常大，我們在生活當中遇到的各種健康小問題，幾乎都可以用肉桂或者是肉桂粉來解決，大到可怕的心臟病，小到煩人的青春痘，肉桂都是當之不愧的救星。
肉桂泡水喝作用
1、驅寒暖身
天氣寒冷，很多人都有手腳冰涼的感覺，尤其是患糖尿病的的患者，就算抱著熱水袋也暖和不起來，這時候可喝一杯熱的肉桂茶，能輔火助陽，散寒，溫通筋脈，能使患者全身溫暖。
2、降糖作用
肉桂中含有揮發性的油和桂皮醛，在國外研究表明，桂皮醛和揮發性的桂皮油具有增強胰島素作用，能使血液中的血糖更多的轉化為脂肪進行儲存，這對糖尿病患者來說不可謂是一種良藥，有一定的降糖作用。
3、鎮靜安眠
人到中老年之後往往睡眠不好，晚上睡不著，半夜還總莫名其妙的醒，白天精神差，容易疲勞。
肉桂中含有的肉桂醛具有鎮靜作用，能抑制中樞神經元的活性，在睡前喝一杯肉桂茶可預防失眠，保證睡眠質量。
4、滋陰補陽
肉桂性熱，能夠溫補命門之火，起到溫補腎陽的作用。肉桂可用於治療腎陽不足，命門火衰所致的腰膝痠軟、畏寒肢冷、陽痿遺精、小便不利或頻數等症。肉桂味辛，性通，對於一些婦科疾病如痛經、宮冷不孕、閉經等有著一定的保健功效。具有溫經通脈之功，可治療衝任虛寒，寒凝血滯的經閉、痛經、產後腹痛，以及宮冷不孕等症。