小凡今年初二了，在中心小學就讀，這孩子長得漂亮，學習成績也特別的好，再加上很聽話，幾乎不用家長多管什麼。另外學校的體育活動也總能見到孩子的身影，真的是一個特別優秀的孩子，但是誰也沒想到，在兩年前，小凡也是一個自卑又膽小的孩子，而且學習成績也相當的差。
是什麼讓小凡有了如此大的變化呢，原來小凡媽媽在兩年前發現孩子異常之後，就帶著孩子去醫院做了檢查，發現孩子積食嚴重，而且吸收能力很弱，脾胃出現了衰竭等現象，跟醫生聊了之後才知道，孩子出現這種情況一般是“誤吃”出了問題，如果不加以改善包含問題，孩子肯定會長不高的，而小凡最主要的包含誤區則是睡前奶。
兒科醫生：牛奶有利於孩子長個，但吃的時間一定要把握好
孩子到了發育期間，一般做家長的都會給孩子喝一些牛奶之類的食物，說真的牛奶營養物質豐富，特別是鈣元素含量高，所以做家長的在孩子發育期間可以適當的給孩子補充一些牛奶之類的食物，但是有一點大家一定要注意，切不可睡前奶，什麼是睡前奶，就是喝了牛奶就睡覺，其實喝了就睡對孩子脾胃健康是有很大影響的，甚至還會引發胃疾病之類的，所以一定要提前兩個小時喝牛奶。
孩子脾胃差，身體會發出以下訊號，父母要重視
1、孩子臉上沒多少血色，精神狀態不是很好，頭髮也是黃黃的；
2、睡眠不是很好，入睡難，易醒，睡一覺枕頭全是溼的；
3、舌苔厚膩，口臭嚴重，地頭舌經常出現；
4、身體抵抗力差，動不動感冒發燒，跑醫院是常事；
5、吃飯沒胃口，食慾差，愛含飯，不有吃主食；
6、發育遲緩，個頭矮小，病懨懨感覺，沒一點精神頭。
想要孩子脾胃好，每天堅持做好3件事，孩子發育好，猛漲身高
第一、注重養護脾胃
孩子胃口差、個頭矮小、口臭等，當出現這些症狀的時候，做家長的不要大意，不要覺得這是常事，其實這對於成長期的孩子來說這是異常現象，做家長的一定要重視，這個時候調養脾胃才是關鍵的，首先可以從孩子吃的方面著手，給孩子補充碳..//維//..氧.//.鈣，能夠提高脾胃運化，加快身體吸收營養的能力，讓孩子胃口好，長高個。其中鋅元素提升脾胃吸收運化能力，增強食慾，開啟孩子味蕾，讓孩子吃飯香。脾胃吸收好，身體自然長高個。
第二、注重戶外運動
孩子無論在什麼時候，要想孩子更健康，要想孩子更長個，一定要加強戶外運動才行，每天一定要出門半個小時，哪怕簡單的散步對孩子消化也是有幫助的，所以積食的孩子一定要加強運動。
第三、注重早睡不熬夜
孩子要想發育好，一定要有充足的睡眠時間，這樣才能促進生長素分泌，這樣對孩子來說，孩子精神會更好，所以要長個的孩子不可熬夜，要早睡早起才行。