枸杞泡水，早晚喝有啥區別？總有人分不清，難怪“上火傷身”
枸杞，是我們生活中常見的中藥材，枸杞子能夠清肝明目、滋陰壯陽，可以作為日常保健零食，直接嚼碎了幹吃，或者煮湯泡水都可以的，那吃枸杞具體還有哪些功效和禁忌呢，讓我們一起來看一看吧！
早上喝：在早上起床後，堅持喝上一杯枸杞水，能夠補充豐富的營養，尤其是枸杞中含有一種“玉米黃素”，能夠明目養神，對眼睛是很好。
功效：枸杞多糖能提高吞噬細胞的吞噬功能，提高淋巴細胞增值能力。枸杞能有效地增強各種臟腑功能，能改善大腦功能和對抗自由基的功能，具有明顯的延緩衰老的作用
晚上喝：晚上喝要注意，如果我們在睡前喝枸杞水，對於很容易上火的人而言，睡前喝枸杞水，更會容易導致身體乾燥，發熱等。
你以為趕緊在睡覺前多喝一杯枸杞水，這樣在睡覺時也能調理身體了，但是在睡覺時，腸胃的吸收能力變差，枸杞中的營養物質無法被吸收，容易出現流鼻血，難入眠的情況！
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