秋天高溫孩子便秘脂肪堆積，多吃清爽菜，潤腸通便，燃脂肪變苗條

一週又要結束了，轉眼今天到了週五，是孩子們一週中最喜歡的一天，因為可以放假了，這週末有點不一樣哦，星期六還要補課，因為要迎接中秋假期啦！孩子們聽了瞬間激動起來，3天小長假，溫度一天比一天高突破30度陽光明媚，可以好好玩一番了！孩子們早已安排好了行程，去秋遊，打籃球跑步等等一系列的假期活動！當然別忘了要控制清淡飲食哦，大長腿小蠻腰也別放棄哦，讓我們一起迎接中秋的歡樂時光吧！

今天介紹的這道菜就是臘腸炒荷蘭豆，開胃下方孩子非常愛吃，來看看吧!

臘腸是一種風味獨特的時候，它含有豐富的營養物質，有著不錯的開胃作用，有效增強食慾，讓孩子吃更多的飯菜，幫助身體發育。臘腸中含有大量的蛋白質，脂肪孩子常吃可以有效增強體質，提高免疫力，預防常見疾病的發生。

臘腸中還有豐富的微量元素，其中包括大量的鐵元素，鐵是人體造血必不可少的物質之一。孩子吃了臘腸可以有效防止出現缺鐵性貧血的發生，讓孩子可以健康成長，發育的更加完善。

荷蘭豆可以有效提高孩子的抗病能力，並且能阻止人體中致癌物質的形成，從而減少癌細胞的產生，防癌治癌。荷蘭豆還要不錯的抗菌消炎作用，有效增強人體代謝，促進腸胃蠕動，預防便秘，健脾養胃，排毒潤腸，有利健康。

中秋越來越近孩子的心越來越激動，本週的天氣非常的給力，從週一到週五都是晴空萬里的好天氣，讓我們一起動起來擁抱秋天吧！