積食多數是由於飲食過多引起的。嬰幼兒因為不知飢飽，家長過於擔心孩子吃不飽，往往導致嬰幼兒傷於乳食過多。積食導致腹脹佔大多數，也有是脾胃虛弱，運化乏力導致的腹脹、發熱。嬰幼兒積食可以從幾個方面觀察。
1、觀察孩子的臉色
孩子積食的話，臉色會發黃，這是因為脾胃負擔加重，影響了脾胃造血和運輸營養的功能。鼻子兩翼發青，兩眼眼下也會發青和出現青筋，寶寶沒精神。
2、嘴巴是不會說謊的
舌苔白膩，那麼孩子剛剛積食！如果舌苔黃膩，說明積食不少！孩子嘴裡有一股酸腐的口臭味，說明脾胃負擔很重！
3、孩子總是苦鬧、發脾氣
如果發現寶寶脾氣差，無緣無故發脾氣，並且食慾變差，肚子鼓漲，消化和排便情況都不是很好，這些都是積食造成的！
觀察到自己的寶寶有積食現象，媽媽們怎麼調理呢？
多給寶寶按摩腹部，一定要保持大便通暢， 同時採取少量多餐，清淡易消化飲食，不要吃生冷，太油膩的食物。口服健胃消食口服液或者是益生菌慢慢進行調理，一般調理兩到三天左右慢慢就好了，積食期間，不要強喂，適當空空寶寶肚子，讓胃腸道蠕動蠕動，有利於促進疾病恢復。