長壽老人愛吃的此種食物，降血糖、降血壓，早知早受益
時間過的很快，轉眼間過年就結束了，一個時間段的結束就是宣告著另外一個時間段的開始，2019年我們大家一起努力，不僅僅是在外要認真打拼，我們還要努力照顧好我們自己和家人，一個健康的身體才是最重要的。
1、降血糖、降血壓
由於冬瓜含Vc較多，且鉀含量高，鈉鹽含量低，所以最適合需低鈉食物的高血壓、腎臟病、浮腫病等患者。
2、增強免疫力
冬瓜裡面的粗纖維，能夠很好的刺激人體的腸胃蠕動，還含有豐富的維生素b2以及硒這兩種成分，能夠增強人體免疫力。
3、清熱解暑
天氣越來越熱，大家可以經常用冬瓜煮湯喝，這樣可以起到清熱解暑的效果。
你們都學會了嗎？小編很開心能跟大家分享養生小知識，也希望大家能多多支援小編，小編我會繼續努力的。在2019年裡你們有什麼新的目標？歡迎在下面留言寫下你的新年目標。（圖片來自網路）