俗話說：一白遮三醜，每個女性都希望能擁有白皙的皮膚。每天塗抹大量美白產品，讓自己看起來更白更漂亮。然而美麗的背後卻隱藏著很大的隱患，尤其是其中的重金屬物質可傷害腎臟，甚至引起腎小球腎炎。
一些不良商家為了能節約成本，迅速抑制黑色素，讓美白效果立竿見影，會向化妝品中新增汞。汞是常見的重金屬物質，分佈到身體各個組織中，特別是腎臟，長時間接觸易引起慢性腎臟損害。汞能抑制黑色素生成，起到增白效果，但也會對腎臟有很強的毒性作用。
腎臟是汞排洩和蓄積的主要器官，汞離子會跟金屬硫蛋白相結合，生成穩定的汞硫蛋白，此類物質清除半衰期長達70天，使得汞排洩速度很慢，久而久之引起慢性腎中毒。儘量不要購買宣稱能快速美白的化妝品，本身就有腎臟疾病的人。不要濃妝豔抹，減少化妝品使用頻率拒絕染頭髮。
還有哪些行為會傷害腎臟？1、吸菸酗酒
很多人會透過吸菸酗酒的方式來釋放壓力，然而香菸中含有很多對腎臟有毒性作用的物質，影響腎臟血流動力學，破壞腎臟組織學結構，增加尿蛋白排洩率，從而傷害腎功能，增加患腎衰竭風險。酒精可加快蛋白質分解，影響氮平衡，增加血液中尿氮素含量，從而加重腎臟負擔，尤其是患有腎臟病和慢性腎功能不全的人應做到滴酒不沾。
2、感冒發熱和亂用藥物
持續性發熱可增加腎小球通透性，使得蛋白濾過增多，尤其是大量免疫複合物在腎臟沉積時可誘發腎炎，引起腎功能不全或腎衰竭。最可怕的是隨意用感冒藥，用非甾體類解熱鎮痛藥易引起腎臟不良反應，如高熱出汗和高鈣血癥；同時服用利尿劑和血管緊張素受體抑制劑，可增加腎臟灌注不足，引起腎缺血，進而升高急性腎損傷風險。
如何保護腎臟？1、控制血壓、血糖、血脂和尿酸
高血壓、高血糖、高血脂和高尿酸是慢性腎病的高危因素，若沒有控制好以上4個指標，會加快腎臟病發展程序，所以應嚴格按照醫生囑咐穩定好指標。
2、不能濫用藥物
是藥三分毒，這句話深入人心，但很多人用藥安全意識不足，結果出現藥源性腎損傷。因此應嚴格按照醫生囑咐用藥，不能擅自更改用藥劑量或換藥，特別是慢性腎病病人。大部分藥物在腎臟中排洩，拒絕用對腎臟有毒害的藥物。若用藥後排尿量減少或無尿，尿液中帶血和下肢水腫以及全身無力、頭痛，血壓升高，應立馬就醫。
溫馨提示
在日常生活中應積極預防各種感染，如泌尿系統、呼吸系統等感染，以免對腎臟帶來損害，甚至會引起腎功能衰竭。同時要調整好飲食，戒菸戒酒，保證充足睡眠，定期去醫院做檢查，一旦發現血尿和蛋白尿，應立馬就醫。
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參考資料：
1、《美白對腎的傷害這麼大？愛美女生要注意》，腎鬥士腎病康復管家，2017-05-08
2、《經常美容染髮可能傷腎，3件小事正悄悄威脅你的腎》，生命時報，2019-03-14