滋補降燥！13款秋冬靚湯秘方請收好

原料： 雞爪、紅棗、蓮子、香菇

功效： 補充肌膚水分和彈性，美容養顏

原料：瘦肉、生薑、雪梨乾、百合、沙參、玉竹、天冬、麥冬

功效：清熱解毒，潤肺止咳，常飲有助於增強肺腑免疫能力

原料：玉米、胡蘿蔔、排骨、鹽、雞精

功效：抗花粉過敏和過敏性皮炎

原料：雞、魚頭、羊肉、天麻、黨參、白朮、 茯苓、甘草、當歸、白芍、生薑

功效：補氣益血，調理身體

原料：豆腐、鮮香菇、瘦豬肉、生薑、鹽、雞精適量

功效：清熱解毒，降低血脂，潤澤肌膚

原料：牛蒡、玉米、淮山

功效：增強體力，通便排毒，潤澤肌膚，潤燥利喉

原料：蘑菇、嫩雞、蔥條、生薑

功效：抗癌，降壓，降血糖

原料：排骨、淮山、銀耳

功效：健胃益氣，慢性胃炎，乏力者可以多食用

原料：牛肚、薏米、豌豆仁、鹽

功效：健脾祛溼益胃，排膿舒筋

原料：莧菜、豆腐、魚頭、薑絲

功效：清熱解毒潤腸，祛除頭風

原料：排骨、海帶、黃酒、姜、大蔥

功效：健骨禦寒

原料：蟲草花、枸杞子、銀耳、無花果、薏米仁、雞爪、排骨

功效：養肝，潤肺，提高免疫力

原料：冬瓜、赤小豆、魚頭、豬瘦肉、生薑

功效：消腫解毒，補脾利水

前半生浪蕩不羈，後半生煲湯養生

一週不重樣的煲湯靚方你get到了嗎

秋天到啦，記得經常飲湯噢~