聰明人喜歡吃3種食物，補血養顏、延緩衰老，好吃又不貴！

雲龍菜

雲龍菜含有豐富的氨基酸、維生素、礦物質及微量元素，雲龍菜中含有維生素B2、維生素C等物質，可以擴張血管，顯著降低血壓，血脂和膽固醇，改善心血管功能，美容養顏，淡化色斑以及皺紋。

白蘭瓜

白蘭瓜味道甘甜多汁，含有豐富的葡萄糖和果糖，能夠迅速為機體提供能量，有清熱解暑、生津止渴、開胃健脾的功效。女性常吃白蘭瓜，色斑淡了，皺紋少了，肌膚更細膩嫩滑，美容養顏、提高免疫力。

紫薯

紫薯的含熱量非常低，是很好的低脂肪、低熱量食品，所以吃紫薯可起到減肥作用。紫薯富含更多的維生素B族，孕婦食用可保持皮膚彈性，讓皮膚看起來更滑更有彈性。

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