黑豆芽是黑豆發的芽,和黃豆芽一樣,但是黑豆芽比黃豆芽更有營養,黑豆芽含有豐富的膳食纖維,具有很強的排毒減肥能力,能夠刺激大腸蠕動,預防黑臭宿便在體內堆積,又不會傷脾胃,分解身體的脂肪,大肚子平了。黑豆芽含有大量的大豆異黃酮,具有祛溼消腫的作用,女性經常吃黑豆芽可以滋養卵巢,保養子宮,清理子宮垃圾,而且含有豐富的維生素C,可以淡化色斑和雀斑,抑制黑色素沉澱,使皮膚細膩白皙又有彈性。黑豆芽還具有補腎黑髮的作用,女性經常容易腰痠腿軟不妨多吃黑豆芽,能夠緩解腎虛腰腿疼,頭髮烏黑髮亮又光澤。
你們喜歡吃嗎?