【蘋果究竟是早上吃還是晚上吃？不要吃錯了，別怪我沒提醒你！】
美好生活從健康開始，關注健康，關注生活，想要了解更多的健康知識，請關注農村健康之家，今天小編繼續更新健康小知識，小編為大家推薦我們常吃的蘋果，那麼你知道蘋果的相關知識嗎？下面大家一起來看看吧！
對於女性朋友們來說，蘋果還是非常好的美容食品，多吃蘋果可以讓我們的皮膚變得非常光滑細膩，而且時刻補充我們皮膚的水分，所以對於那些愛美的女性朋友們來說一天最少吃一個蘋果。
其次就是對於中老年人來說，多吃蘋果還可以減低膽固醇，從而起到降血壓，經血脂的作用，所以對於中老年人來說適當的吃一些蘋果會對我們的身體非常有好處。
另外空腹吃蘋果的效果好壞與吃蘋果的時間有關係。蘋果中含有鞣酸和其他有機酸，這些物質具有收斂作用，因此早上吃可以有效治療慢性腹瀉和大便乾燥。其中的果膠和纖維素能吸收細菌和毒素，有良好的排毒功效，且能避免食物在腸道中腐化。
每天早上空腹吃蘋果還可預防膽結石。此外，蘋果中富含的糖類可以使我們精力充沛。
你喜歡吃蘋果嗎？（圖片來源於網路）