孩子身體不好，經常生病？不用擔心，可以讓孩子多運動，運動時間長了，身體自然就健康了，尤其是對正在發育的小朋友們，運動不僅能夠促進發育，並且還有助於神經系統的進一步完善，那麼什麼運動是適合正在發育的小朋友呢？
跑步
跑步是種常見的運動方式，也是一種老少皆宜的運動方式，在跑步過程中不僅能促進孩子智力的發展，並且還能夠鍛鍊孩子的平衡力和爆發力，因此家長要適當的要求孩子跑步鍛鍊，當然跑步並不是一件輕鬆的事情，在跑步的過程中，小孩子很難堅持下去，這個時候家長就要鼓勵孩子堅持下去，最好是有獎勵，可以挑起孩子的興趣和自豪感，像是獎勵孩子一雙運動鞋啊，都會讓孩子有信心堅持下去。
騎腳踏車
腳踏車是孩子能學會的第一種交通工具，不僅能夠鍛鍊孩子的勇氣，也能幫助孩子建立獨立人格，最小的腳踏車10寸，只要身高可以父母就可以讓孩子騎，不要擔心他們學不會，其實孩子的學習能力遠遠超過父母的想象，如果父母實在不放心的話可以選擇三輪車，孩子騎起來不容易摔倒，並且很安全。
跳繩
跳繩雖然是一個再簡單不過的運動，但是卻是非常鍛鍊小孩子的身體，跳繩能夠增加全身的血液迴圈，讓心肺功能越來越好，並且跳繩是需要手腳一起有節奏的運動，從而促進左右腦的共同進步，最後一點就是燃燒卡路里，像現在很多小孩，因為伙食太好而積累了過多的卡路里，跳繩正好可以燃燒多餘的卡路里。
游泳
游泳是一個不錯的運動，也是一個不錯的技能，游泳是水對胸腔的壓力，能夠促進肺活量增加，並且游泳是一個全身性的運動，能夠很好的鍛鍊孩子的靈活性和柔韌性，而孩子經歷過運動之後，會增加他的食慾，讓孩子能夠從食物中吸收更多的營養，增加生長激素的分泌，因此做父母的可以適當的培養孩子的游泳能力。
孩子能多運動是一件好事，但是做家長的也要多注意細節，注意不要讓孩子做劇烈運動和長時間的運動，最好陪孩子一起運動以防意外的發生，最後希望各位爸媽的孩子都能成運動健將。