2020-11-05 21:50 來源:科技大一號
會吃的人更健康，3種食物離不開，排毒養顏、有益健康！
吃豆腐乾不但不會長胖，而且還有利於減肥，同時對身體還有其他好處哦。還可以起到非常好的化痰解毒的保健功效，對於幫助我們大家清理身體內長期淤積的毒素也是很有幫助的，還可以有效的增進身體健康。
豌豆中胡蘿蔔素可以減少癌細胞的數量，從而達到抵抗癌症的效果；吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。也可以促進大腦的發育。富含粗纖維，能促進大腸蠕動，保持大便通暢，起到清潔大腸的作用。
芥蘭的芥苔柔嫩、爽脆、清甜、味道十分鮮美，含有有機鹼，能刺激人的味覺神經，增進食慾，還可加快胃腸蠕動，有助消化，能抑制過度興奮的體溫中樞，起到消暑解熱作用。芥藍可以讓我們很好的消化，它可以讓我們很好的軟化血管。芥蘭作為常見的蔬菜，價格實惠，而且營養價值十分的豐富，可作為餐桌上的菜類經常出現。
責任編輯：