女性要排毒,多吃的食物,排出毒素,滋陰降火,越吃越年輕

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櫻桃是生活中很常見的一種水果,櫻桃不僅味道香甜,可以預防鐵性貧血、增強人體免疫能力。常食用櫻桃,能使面部皮膚紅潤嫩白,去皺消斑,可謂美白又潤膚。櫻桃中的果酸有促進角質層形成的作用,從而有利於排毒護膚。經常食用櫻桃的人能夠對眼睛起到保護的作用。

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刺梨中含有豐富的超氧化物岐化酶,食用刺梨鮮果及加工品可提高人體內SOD的活動,降低過氧化脂質(LPO),有明顯的抗衰老作用。可降低體內細胞的損傷,增強臟器功能,尤其是對肝腎的保健功效最大,清理血液,延緩衰老,增強抵抗力

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桔子除了有上述的營養價值外,還有止咳祛痰的作用哦,在我們生活中我們一般都是吃桔子都是直接剝開皮,鮮食。如果是感冒咳嗽患者,可以將桔子和白糖一起蒸著來吃,食用後對止咳化痰有著很好的作用了,特別是經常感冒咳嗽的小孩子,這個方法最實用,既方便又簡單,而且效果也非常的明顯。說了這麼多,以後要多多食用它哦。

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