“短命”男人都有三大“共性”，你若一個沒有，長壽很“在意”你
男性朋友們中充斥著來自工作和家庭的各方面的壓力，跟女人來比的話，男性朋友可能身上要承受的會更多一些。這差不多也是男性朋友比女性朋友壽命低的緣故。總的來說，很多壓力其實是可以在我們平常的一些習慣中來進行排解的，但是很多男性朋友，生活中卻並不注重養生，沒有一個好的休息和飲食的習慣，常常隨心所欲，無論是吃飯還是喝酒，甚至吸菸，從來都不會剋制，所以很多男性朋友，人到中年就已經有了啤酒肚，發福變胖，得了很多像三高一樣的慢性疾病。但還以為自己十分年輕，其實已經給身體帶來了很多的隱患，所以男性朋友在生活中一定要注意，看看你有沒有以下這三種惡習，假如你都沒有證明你將會很長壽！
1、 辦公室久坐
很多男性朋友在如今的工作中都會被強制要求加班，無論是有沒有增加薪資，其實是對健康都是沒有什麼好處的，也因為各種競爭和經濟的原因，大家都拼了命的工作，一整天都待在工作的位子上很少走動，但其實經常不動的話，很容易影響我們身體的血液迴圈，使身體難以跟上血液和氧氣的輸送，很多部位會遭受壓迫，尤其是對男性朋友來說，給前列腺等部位的正常發育和健康來不利影響，給男性朋友帶來很多困擾，以及壽命被縮短！
你在生活中一定要經常走動，不能保持一個動作不動。另外還要規律飲食，決不能暴飲暴食。
2、大便乾結
還是由於男性朋友的生活中充斥著來自各方面的壓力，從而導致飲食上的隨心所欲，經常會出現大便乾結或者便秘的情況，而且隨著年齡越來越大，人的代謝及身體的各個機能都會愈來愈低，還會使便秘更加嚴重，消化異常，產生的毒素和垃圾都淤積在胃腸系統裡面，從而被人體吸收一些毒素，且男性朋友經常會很久都不去補水，身體內部各個器官十分的乾燥，從而便秘更加厲害，影響人的身體和心理的雙重健康。
所以一定要有一個合理且規律的飲食習慣。還要經常注意補水，儘量多吃一些富含膳食纖維和蛋白質的食物，在日常中也可以增加一些乳製品以及乳酸菌等的攝入，促進消化和排毒。
3、常年單身
現如今很多男性朋友都忙於工作，經常很難去找得到另一半，或者缺乏接觸異性的環境，而導致的單身，經常處於單身的狀態，是極其不利於身體健康的，再加上沒有愛人的約束，生活會更加的隨心所欲，三餐不規律，抽菸喝酒等。
廣大男性朋友們一定要儘快找到自己的另一半哦，也是為了自己的身體健康和長壽哦~
