現在生活在大城市的人們越來越胖，肚子上的游泳圈越來越厚了，生活節奏加快，生活壓力不斷的增加、各種各樣的習慣慢慢改變加上人們的精神長期處在緊張工作中,便秘色斑的人群越來越多“隊伍也越來越壯大。
生薑檸檬水是利用生薑中，屬於酚類化合物的植物醇成份姜醇，刺激消化道，來達到幫助排出宿便、排毒的效果。另外，姜醇還有抗血小板凝集與抗發炎的功效，能夠預防血栓的發生、促進血液迴圈。
檸檬汁有機酸刺激腸胃道蠕動，而檸檬汁當中的有機酸，也有刺激腸胃道作用的效果，將生薑水與檸檬汁一同調和，確實能達到改善便秘的效果。
檸檬可樂生薑茶
做法：
將生薑切成片，大約需要10片左右，
切得薄薄的檸檬片2片
3.將可樂倒入小鍋中，放入生薑片，燒開後改小小的火火煮3~5分鐘
4.最後放入檸檬片再煮一分鐘就可以關火了
大家關於生薑檸檬水的功效和做法都學會了嗎？
薏仁檸檬水
做法：
泡薏米。晚上泡上，第二天早上即可。
2. 煮薏米水。水的用量要大。
3.煮好的薏米水，放涼一些，放入檸檬片即可，飲用時加入一些蜂蜜口感會更好。
注：2天喝一杯就行啦