洗澡是現在每天都會做的事，洗個澡是非常舒心的一件事，特別是在夏天，大家的洗澡次數也會增加，不過要注意的是，在洗澡的時候，最好是能避開幾個時間段。
身體在運動之後，體內的血液是會流向肌肉的，運動之後，身上的毛孔都是處於一個張開的情況，這個時候洗澡，是很容易使得寒氣和溼氣進入身體，對身體不利。
喝酒之後，肝臟功能的負擔就會增大，在洗澡的時候，體內的血糖是會被消耗掉很多，這個時候，血糖出現供應不上的情況，就可能會出現頭暈、全身無力的情況，甚至是昏倒。
在吃飽飯以後，腸胃的功能就需要大量的在執行，那體內的血液就會集中在腹部，幫助腸胃消化，這個時候洗澡，影響到食物的消化，對健康不利，吃過飯後，過一兩個小時再洗澡。
飢餓的時候，體內的血糖就相對比較低，這個時候洗澡，也會是消耗體內大量的葡萄糖，進而就會加重低血糖的情況，容易導致人體出現發昏、眼花的情況，甚至是出現昏倒的情況。