今年的七月算得上是歷史以來很長的三伏天了，一連經歷了連續幾個高溫天氣，我們老話會說“小暑大暑，上蒸下煮”，正是小署天的來臨，造成了雨水的增多以及氣溫越來越高，人們的食慾也受到了一定的影響，在這裡，我們平時的飲食最好還是以清淡穩住，特別是孩子就更需要注意了,不然健康可能會受到影響！
1、麥冬：麥冬很多人都不太瞭解，其實它對糖尿病有一定的輔助治療功效。因為麥冬中含有多糖等成分，不僅可以促進胰島分泌胰島素，而且還能夠在一定程度上刺激胰島細胞恢復，對於平衡體內血糖很有好處。
2、青錢柳：青錢柳的葉子有很高的藥用價值，這是因為其中含有豐富的黃銅和皂角物質，經常用青錢柳泡水喝，能夠促進人體胰島素的分泌，有助於穩定血糖不上升，糖尿病患者平時不妨多喝些。
3、西紅柿：西紅柿在生活中很常見，營養物質價值很高。糖尿病患者經常吃西紅柿有助於減緩人體對葡萄糖的吸收，能有效的降低餐後血糖，削減胰腺負擔，可以有效的抑制血糖升高的現象。
4、山藥：山藥是一種很好的滋補保健食物，經常吃對人體有非常多的好處。糖尿病患者平時也可以吃一些山藥，能夠有效的改善血糖，起到預防血糖升高的作用。
三伏天的氣溫是一天比一天高了，對於孩子來說卻是養生的絕佳時期，我們要把握好冬病夏治這個原則，養成良好的飲食習慣，搭配好的運動習慣，這樣身體才會更加的健康！