女人要愛惜自己，常喝這五紅湯，一週喝兩次，補氣養血，美容養顏

導讀：女人要愛惜自己，常喝這五紅湯，一週喝兩次，補氣養血，美容養顏

哈嘍大家好我是老左，一個愛研究美食的90後。一年四季女人都要學會愛惜自己，經常喝這種五紅湯，身體的小毛病統統跑掉。而且還能美容養顏，補氣補血，比吃保健品效果還好，沒有任何的副作用吃著放心，做法簡單，所謂的五紅湯就是由，紅豆，大棗，花生米，枸杞，紅糖放在一起熬製而成。

做法：

1，準備好一把紅豆清洗乾淨浸泡一個晚上，泡好的紅豆放入砂鍋中大火燒開轉小火煮15分鐘。紅豆中含有豐富的鐵質，有補血、促進血液迴圈、增強抵抗力的功效。平時可以多吃一點。

2，15分鐘紅加入清洗乾淨去核的大棗，一把清洗乾淨的紅皮花生米，小火再煮40分鐘。有史以來人們就把紅棗視為極佳的滋補品，大棗和花生搭配還能夠養血安神。

3，30分鐘後再加入一小把枸杞燉煮5分鐘，枸杞不宜燉煮時間過程會使營養流失。枸杞經常泡水或者煮粥，燉湯，可以益氣安神，有美容養顏的功效。

4，5分鐘後再加入一塊老紅糖，紅糖融化後即可出鍋。

5，一道簡單有養生的五紅湯就做好了，常喝美容養顏，抗衰老，補氣又補血，而且喝起來香甜可口，味道極佳。

今天就給大家分享到這，喜歡喝五紅湯的家人們記得收藏哦！