以下四種水果雖然有點貴，但是排毒效果非常好，不妨一試

草莓

1、草莓：熱量不高，而且又含有維生素C，在自然療法中，草莓可用來清潔胃腸道，不過，對阿司匹林過敏和腸胃過敏功能不好的人，不宜食用。

櫻桃

2、櫻桃：櫻桃的果肉能除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當好的輔助功效，同時還有溫和的通便作用，選擇時，最好選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。

葡萄

3、葡萄：具有排毒的效果，它能幫助腸內粘液組成，幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾，唯一的小缺點是熱量有點高，40粒葡萄相當子兩個蘋果的熱量。

4、蘋果：除了含有豐富的膳食纖維外，它所含的半乳糖醛酸對排毒也很有幫助，而果膠則能避免食物在腸內腐化，選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的蘋果品種，這樣效果更好。

鮮果蔬汁是體內的“清潔劑”，富含纖維素或葉綠素的食物具有解毒功能，綠葉根莖蔬菜最好榨汁飲用而不經過炒煮，經常飲用鮮果蔬汁可將積聚於細胞內的毒素溶解，起到中和體內酸性毒素、淨化體內臟器的作用。