大家好，很高興在這裡看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。
內褲，看似和其他的衣服是沒有兩樣的，不過，都是穿在身上的貼身衣物而已。若作為女性，你是這樣想的那就真的錯了。畢竟在女性的月經期間，哪怕是在平時，內褲中也許都有分泌物的產生，也是最容易積累細菌的衣物，所以在內褲這個問題上，女性還真就是不能忽視。除了要及時進行換洗之外，還要注意清洗的方式。有些女性由於工作等等的原因，常常會忽視了這一點，於是一些身體的一些問題也就容易悄悄產生。
換下的內褲累積起來洗
就內褲的清洗而言，及時換洗是很有必要的。在當天換下內褲之後，最好當天進行清洗，不要害怕麻煩。有些女性就會問，難道內褲累積在一起洗不行嗎？這會帶來兩個問題，第一是女性內褲上產生的分泌物，放置時間過長，容易在內褲上形成斑點，清洗更加困難；第二是內褲放置時間過長，會導致細菌累積過多，尤其是多條內褲放置在一起。
內褲和家人的衣物不分開洗
這也是不可取的一種清洗方式。有些女性為了方便起見，會把自己的內褲和家人的內褲放在一起清洗，其實這樣做就給來細菌更大的入侵機會。家人的內褲也許中其實也會有細菌的殘留，放在一起進行清洗，也許會增加細菌交叉傳染的機率，對自己以及家人都是一種十分不明智的做法。
懶得手洗，直接機洗內褲
對於年輕女性來說，可能是工作壓力大的原因；對於成家的女性來說，也許還有著家庭的壓力，於是在內褲的清洗上也就更加不注重了。機洗內褲，方便又快捷，成為了很多家庭主婦的首選。但是，很多人家裡的洗衣機也許都長時間沒有清潔了，裡面其實蘊含著大量的細菌。如果時間允許的話，建議女性還是手洗內褲更加乾淨衛生，手洗的時候用食指和拇指緊捏，溫柔細緻的搓洗內褲。
使用鹼性過強的洗衣液
一般來說，多數的洗衣液都存在一定的鹼性。但也分強弱，相比之下透明皂的鹼性要相對弱一些。因此，女性在清洗內褲的時候最好選擇用透明皂來清洗或者選擇內衣內褲專用的洗衣液，這樣可以避免鹼性物質殘留，帶來不好的影響。
洗完內褲後，不燙不翻曬
女性清洗完內褲之後，運用溫度較高的水燙一下會比較好，有助於殺菌。而晾曬的時候，最好將內褲翻過來晾曬，可以避免細菌和灰塵沾染到貼身的一面，從而給女性帶來不好的影響。
女性若能及時改掉這些清洗內褲時不好的習慣，對身體是有一定好處的，主要表現在兩個方面
一方面，可以避免細菌的感染。從上面的幾個習慣可以看出來，這些不好的習慣都是導致內褲中細菌的滋生，有的還會導致細菌的交叉感染情況，從而讓女性更容易被細菌感染，帶來泌尿系統的一系列問題。
另一方面，可以避免體內的酸鹼平衡受到破壞。使用鹼性過強的洗衣液，會使鹼性物質留在身體內褲上，長期穿著這種內褲，就可能使得酸鹼平衡受到破壞，從而給女性帶來婦科上的一些問題。
為了自己的身體健康，女性即使再忙，也請注意內褲的清洗方式，及時改掉上面的5種習慣。
以上所說的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所說如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路