楠木軒

雞蛋和此物一起炒,給身體來個大掃除,皺紋淡了,皮膚細膩又光滑

由 万俟傲白 釋出於 健康

大家好我是專注於健康養生方面醫師林醫師,關注我每日分享正確的健康養生資訊,養生我送您“四個要”,一要早睡早起;二要早晚運動,多多鍛鍊;三要謹慎換衣,預防感冒,四要樂觀向上,心胸寬廣,願您沒事多鍛鍊,健康常相伴!好了廢話不多說一起來看今天分享的內容。

雞蛋含有豐富的蛋白質、維生素、脂肪等人體所需要的營養物質,對肝臟組織和體外的損傷有非常好的修復作用,長期堅持適量食用,可以強身健體。而且經常吃雞蛋還能夠補充身體的蛋白質,使皮膚皺紋減少,細膩光滑又有彈性,氣血更紅潤。雞蛋的蛋黃中卵磷脂能夠促進幹細胞再生。對於用腦多的上班族和學生來說,早餐吃一個雞蛋非常有必要。另外早上吃個雞蛋,對用眼過度的電腦族也大有益處。雞蛋中又包括人體所必須的八種氨基酸,用來補充營養太完美。

健康搭配

雞蛋和佛手瓜一起炒,佛手瓜肉質細嫩,而且營養豐富,它蛋白質和鈣的含量是黃瓜的2~3倍,維生素,礦物質的含量也高於其它瓜類,有利尿排納,滋潤皮膚,補水美白,延緩衰老的作用。佛手瓜和雞蛋一起炒,非常營養美味,常食排出垃圾毒素,皺紋少了,皮膚細膩更光滑!

你們喜歡吃雞蛋炒佛手瓜嗎?